El blog de Argalys

L'acide hyaluronique oral est-il vraiment absorbé par l'organisme ? Biodisponibilité, études cliniques et dosage efficace : ce que dit la science.

La ménopause est une transition biologique inévitable, et comprendre ce qui se passe réellement dans le corps est la première étape pour choisir les solutions adaptées. Tour d'horizon des approches...

Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Parmi les différentes formes disponibles, le bisglycinate est l'une des formes les mieux tolérées. Dans cet article, ...

Le Cadmium est un métal lourd naturellement présent dans les sols, il est absorbé par les végétaux et entre ainsi dans la chaine alimentaire. Les autres sources possibles de contamination au Cadmiu...

Le hígado desempeña un papel central en la eliminación de los metales pesados presentes en nuestro entorno, como el mercurio, el cadmio o el arsénico.Frente a una exposición crónica, sus ca...

Los calambres musculares son contracciones súbitas, involuntarias y a menudo muy dolorosas que afectan a millones de personas. Menos conocido que el magnesio, el calcio también desempeña un ...

¿Cuáles son los verdaderos efectos secundarios de la ashwagandha? ¿Se puede consumir de forma continua? ¿Y existen riesgos a largo plazo? Este artículo te ofrece una visión general para comprender ...

Forma, dosificación, trazabilidad, sinergia de ingredientes: ¿en qué debes fijarte para elegir un complemento realmente eficaz y bien tolerado? Aquí tienes una guía de compra para identificar los m...

La elección de un suplemento de Ashwagandha depende de la calidad del extracto, la forma utilizada y las garantías de fabricación. Estos factores influyen en la concentración de compuestos activos...

¿Cansado de las noches inquietas? Descubre cómo la ashwagandha puede ayudarte por fin a conciliar el sueño y mejorar la calidad de tu descanso. Una solución natural y avalada científicamente para r...

¿Es eficaz la ashwagandha contra la ansiedad? Descubre los beneficios comprobados de esta planta adaptógena para reducir el estrés y regular el cortisol. Estudios clínicos y dosis recomendadas.

Descubre los beneficios de la ashwagandha, una planta adaptógena utilizada contra el estrés, la fatiga crónica y los trastornos del sueño. Combinada con magnesio y triptófano, ayuda de forma natura...

El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del organismo. Desempeña un papel clave en la gestión del estrés, la reducción del cansancio y el apoyo a la memoria. Para cubrir las ...

El magnesio es un mineral esencial para el organismo, pero no todas sus formas se absorben ni se toleran de la misma manera. Bisglicinato, citrato, marino… ¿cuál es la mejor opción para evitar care...

Fatiga, calambres, nerviosismo… Una carencia de magnesio puede afectar tu bienestar diario. Descubre cómo aumentar rápidamente tu aporte de magnesio con la alimentación, una mejor absorción y la su...

En un momento en el que la contaminación por mercurio en nuestros platos es motivo de preocupación, el selenio se presenta como un verdadero aliado. En este artículo, descubra cómo el se...

Cuando comienzas un tratamiento con melatonina, probablemente ya te hayas preguntado cuál es el momento óptimo para tomar tu suplemento. Encuentra en este artículo todas las claves para optimizar ...

¿Quieres realizarte un tratamiento con melatonina pero no sabes cuál elegir? Descubre en este artículo todos nuestros consejos para seleccionar el suplemento de melatonina que mejor se adapta a tu...

Presente de forma natural en el cuerpo, el ácido hialurónico hidrata la piel y fortalece las articulaciones. Sin embargo, con la edad, su producción disminuye y se degrada con mayor facilidad. Des...

Mañana o noche: ¿existe un momento ideal para tomar vitamina D3? Descubre en este artículo todo lo que necesitas saber para elegir el mejor momento para tomar vitamina D3.