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El blog de Argalys
Compléments
La biotina o vitamina B8 es uno de esos nutrientes esenciales para una buena salud diaria.
¿Pero sabes cuál es el papel de la vitamina B8?
Nutrition
Apodada “vitamina antiestrés”, la vitamina B5, o ácido pantoténico, también es conocida por su acción reparadora de la piel y el cabello.
Compléments
La vitamina A o retinol es un nutriente esencial para una buena salud diaria, aunque a menudo se pasa por alto su papel.
Nutrition
¡Los alimentos ultraprocesados están en todas partes y representan más del 50% de los productos vendidos en los supermercados!
Nutrition
El selenio es un oligoelemento esencial para el organismo. En este artículo responderemos las principales dudas al respecto.
Nutrition
Menos conocida que otras vitaminas del grupo B, como la B12 o la B9, la vitamina B6 sigue siendo una de las llamadas vitaminas "esenciales" para el organismo.
Nutrition
El magnesio y la vitamina B6 son dos elementos esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo y para una buena salud. ¿Pero sabes por qué estos dos principios activos suelen combinarse...
Nutrition
Los omega 3 tienen muchos beneficios y, más recientemente, el DHA y el EPA han sido objeto de varios estudios que han puesto de relieve su impacto sobre el sistema inmunológico.
Conseils beauté
En este nuevo artículo “favorito”, decidimos saber un poco más sobre Lao y su fundadora: ¡Lisa Schino!
Nutrition
En los países occidentales, el síndrome del intestino irritable afecta entre el 4 y el 15% de la población, pero su origen sigue siendo difícil de determinar.
Conseils bien-être
Las vitaminas B9 y B12 son esenciales para una buena salud diaria.
Lo son aún más en el momento de la menopausia.
Ya sea en adultos o niños, la vitamina D es fundamental para el buen funcionamiento del organismo.
Sin embargo, para los padres no siempre es fácil navegar.
Conseils bien-être
En este artículo haremos un balance de los beneficios del calcio en general, pero en particular de su papel e importancia en los deportistas.
Compléments
El yodo sólo está presente en el cuerpo humano en pequeñas cantidades. Sin embargo, su importancia es grande para el buen funcionamiento del organismo porque interviene en muchas reacciones metaból...
Conseils bien-être
Minerales como el hierro, el zinc y el magnesio contribuyen de manera importante al máximo rendimiento deportivo físico y cognitivo en múltiples sistemas biológicos.
Nutrition
Los oligoelementos son esenciales para una buena salud diaria. pero ¿cuáles son sus beneficios?
Nutrition
La vitamina K no es una estrella de la micronutrición, pero juega un papel esencial en la prevención de la osteoporosis, el correcto mantenimiento de los tejidos cardiovasculares y por supuesto en ...
Conseils bien-être
Muchos franceses padecen una deficiencia de magnesio, pero ¿cuál es la relación entre esta sal mineral y el estrés?
Conseils bien-être
El embarazo es un período crucial para la madre y el desarrollo de su futuro bebé.
Durante esta fase se deben controlar bien las necesidades nutricionales y algunas de ellas requieren un aporte a...
Nutrition
El período de crecimiento, desde el nacimiento hasta la adolescencia, requiere una atención dietética y nutricional especial.
Nutrition
El calcio es un mineral esencial para el crecimiento y la salud de los niños. Sin embargo, cada vez más jóvenes muestran deficiencias.
