El blog de Argalys

Durante el embarazo, la higiene y la alimentación de la madre influyen directamente en el desarrollo del feto. ¡La sangre de su madre es la única fuente de alimento para este frágil nuevo organismo!

¡Más del 70% de los franceses afirman sufrir trastornos del sueño! A continuación te presentamos 8 consejos a poner en práctica esta noche para conciliar el sueño rápidamente y tener un descanso re...

Al menos el 20% de los adultos padecen alergias. ¡Además de los tratamientos tradicionales, un estudio ha puesto de relieve la importancia de la suplementación con vitamina D!

Las necesidades nutricionales de una mujer cambian durante el embarazo. Para favorecer el crecimiento y desarrollo del feto, es fundamental garantizar que su aporte de nutrientes sea suficiente.

Aunque no se considera un nutriente esencial, la melatonina es una hormona esencial en el cuerpo. A menudo llamada “hormona del sueño”, recibe su apodo por su actividad al conciliar el sueño y su...

Nuestro cabello tiene propiedades excepcionales que muchas veces se pasan por alto. ¿Pero sabías que detrás de sus cualidades se esconde la queratina?

Ya sea en hombres o en mujeres, la caída excesiva del cabello puede ser fuente de complejos o estrés para los afectados. Aunque su origen puede estar relacionado con muchos factores, en la mayoría ...

¡Los omega 3 han sido objeto de numerosos estudios para resaltar su papel fundamental en el desarrollo y funcionamiento normal del cerebro!

Varios micronutrientes son esenciales para un cabello sano: minerales, aminoácidos, vitaminas. En este artículo detallamos el papel de las vitaminas sobre la vitalidad y resistencia de nuestro cabe...

El molibdeno no es el oligoelemento más conocido, pero es esencial para el organismo. Centrarse en sus beneficios y las necesidades del cuerpo.

La biotina o vitamina B8 es uno de esos nutrientes esenciales para una buena salud diaria. ¿Pero sabes cuál es el papel de la vitamina B8?

Apodada “vitamina antiestrés”, la vitamina B5, o ácido pantoténico, también es conocida por su acción reparadora de la piel y el cabello.

La vitamina A o retinol es un nutriente esencial para una buena salud diaria, aunque a menudo se pasa por alto su papel.

¡Los alimentos ultraprocesados ​​están en todas partes y representan más del 50% de los productos vendidos en los supermercados!

El selenio es un oligoelemento esencial para el organismo. En este artículo responderemos las principales dudas al respecto.

Menos conocida que otras vitaminas del grupo B, como la B12 o la B9, la vitamina B6 sigue siendo una de las llamadas vitaminas "esenciales" para el organismo.

El magnesio y la vitamina B6 son dos elementos esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo y para una buena salud. ¿Pero sabes por qué estos dos principios activos suelen combinarse...

Los omega 3 tienen muchos beneficios y, más recientemente, el DHA y el EPA han sido objeto de varios estudios que han puesto de relieve su impacto sobre el sistema inmunológico.

En este nuevo artículo “favorito”, decidimos saber un poco más sobre Lao y su fundadora: ¡Lisa Schino!

En los países occidentales, el síndrome del intestino irritable afecta entre el 4 y el 15% de la población, pero su origen sigue siendo difícil de determinar.

Las vitaminas B9 y B12 son esenciales para una buena salud diaria. Lo son aún más en el momento de la menopausia.