El blog de Argalys

¿Colágeno crudo, colágeno hidrolizado, colágeno vegano? ¿No sabes cuál elegir? En este artículo hacemos un balance para explicar las principales diferencias.

Los trastornos del sueño afectan a casi el 70% de los franceses, alterando su vida cotidiana y perjudicando su salud física y mental. Ya sea que estos problemas sean temporales o recurrentes, ciert...

La vitamina D juega un papel crucial en el crecimiento y la salud ósea de niños y bebés. Descubra en este artículo cómo cubrir las necesidades de vitamina D necesarias para el correcto desarrollo d...

Los beneficios de la vitamina C han sido objeto de muchas fantasías y con ellas, la idea de que las Megadosis serían más útiles para el organismo. Sin embargo, esta teoría nunca ha sido validada ci...

Descubra cómo la vitamina C, con sus múltiples beneficios, puede retardar los efectos del envejecimiento en la piel y las articulaciones. Al neutralizar los radicales libres y estimular la producci...

¿Es realmente posible detectar la falta de vitamina C? En este artículo hacemos un balance del significado de una deficiencia, las causas y cómo tratarla.

Descubra la historia de la vitamina C, gracias a las epopeyas marítimas del siglo XV y los estragos del escorbuto.

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico , es una vitamina soluble en agua esencial para muchas funciones biológicas.

Durante el embarazo, la higiene y la alimentación de la madre influyen directamente en el desarrollo del feto. ¡La sangre de su madre es la única fuente de alimento para este frágil nuevo organismo!

¡Más del 70% de los franceses afirman sufrir trastornos del sueño! A continuación te presentamos 8 consejos a poner en práctica esta noche para conciliar el sueño rápidamente y tener un descanso re...

Al menos el 20% de los adultos padecen alergias. ¡Además de los tratamientos tradicionales, un estudio ha puesto de relieve la importancia de la suplementación con vitamina D!

Las necesidades nutricionales de una mujer cambian durante el embarazo. Para favorecer el crecimiento y desarrollo del feto, es fundamental garantizar que su aporte de nutrientes sea suficiente.

Aunque no se considera un nutriente esencial, la melatonina es una hormona esencial en el cuerpo. A menudo llamada “hormona del sueño”, recibe su apodo por su actividad al conciliar el sueño y su...

Nuestro cabello tiene propiedades excepcionales que muchas veces se pasan por alto. ¿Pero sabías que detrás de sus cualidades se esconde la queratina?

Ya sea en hombres o en mujeres, la caída excesiva del cabello puede ser fuente de complejos o estrés para los afectados. Aunque su origen puede estar relacionado con muchos factores, en la mayoría ...

¡Los omega 3 han sido objeto de numerosos estudios para resaltar su papel fundamental en el desarrollo y funcionamiento normal del cerebro!

Varios micronutrientes son esenciales para un cabello sano: minerales, aminoácidos, vitaminas. En este artículo detallamos el papel de las vitaminas sobre la vitalidad y resistencia de nuestro cabe...

El molibdeno no es el oligoelemento más conocido, pero es esencial para el organismo. Centrarse en sus beneficios y las necesidades del cuerpo.

La biotina o vitamina B8 es uno de esos nutrientes esenciales para una buena salud diaria. ¿Pero sabes cuál es el papel de la vitamina B8?

Conocida como la "vitamina antiestrés", la vitamina B5, o ácido pantoténico, también es muy apreciada por su acción reparadora sobre la piel y el cabello.

La vitamina A o retinol es un nutriente esencial para una buena salud diaria, aunque a menudo se pasa por alto su papel.