Le blog Argalys

Pourquoi la libido baisse-t-elle à la ménopause ? Trois facteurs agissent simultanément : la diminution des œstrogènes (sécheresse, moindre sensibilité), la baisse de la testostérone (jusqu'à -50 %...

La distinction entre la préménopause et la ménopause est essentielle pour répondre à cette question : peut-on être enceinte pendant la ménopause.

Vous vous endormez difficilement. Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit, parfois trempée de sueur. Et le matin, vous êtes aussi fatiguée qu'au coucher. Ces nuits agitées ne sont pas une fatal...

Vous dormez moins bien depuis quelques mois. Vos règles arrivent sans prévenir, plus tôt ou plus tard qu'à l'habitude. Une chaleur soudaine vous envahit le visage en pleine réunion, sans raison app...

Ce que l'on appelle couramment "la ménopause" est une évolution biologique naturelle chez la femme, liée à l’âge et aux modifications hormonales qui en découlent. La Ménopause recouvre en réalité t...

Vitamine K2 : faut-il choisir la MK-7 ou la MK-4 ? Toutes les ménaquinones n'ont pas la même efficacité. La MK-7, issue de la fermentation du natto, reste environ 72 heures dans le sang contre 1 à ...

Le sommeil représente environ un tiers de notre vie. Bien plus qu'une simple pause, c'est un processus physiologique indispensable à notre survie. La privation totale de sommeil conduit à la mort e...

La vitamine K2 a longtemps été ignorée et assimilée à la vitamine K1, la meilleure preuve étant qu’il n’existe pas de recommandation officielle pour ses apports quotidiens ! Aujourd’hui la vitamine...

L'acide hyaluronique oral est-il vraiment absorbé par l'organisme ? Biodisponibilité, études cliniques et dosage efficace : ce que dit la science.

La ménopause est une transition biologique inévitable, et comprendre ce qui se passe réellement dans le corps est la première étape pour choisir les solutions adaptées. Tour d'horizon des approches...

Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Parmi les différentes formes disponibles, le bisglycinate est l'une des formes les mieux tolérées. Dans cet article, ...

Le Cadmium est un métal lourd naturellement présent dans les sols, il est absorbé par les végétaux et entre ainsi dans la chaine alimentaire. Les autres sources possibles de contamination au Cadmiu...

Le foie joue un rôle central dans l’élimination des métaux lourds présents dans notre environnement, comme le mercure, le cadmium ou l’arsenic.Face à une exposition chronique, ses capacités peuvent...

Les crampes musculaires sont des contractions soudaines, involontaires et souvent très douloureuses qui touchent des millions de personnes. Moins connu que le magnésium, le Calcium joue lui aussi u...

Quels sont ses véritables effets secondaires de l'Ashwagandha ? Peut-on en consommer en continu ? Et existe-t-il des risques à long terme ?  Cet article vous propose un état des lieux pour mieux co...

Forme, dosage, traçabilité, synergie d’ingrédients : que faut-il regarder pour choisir un complément réellement efficace et bien toléré ? Voici un guide d’achat pour identifier les meilleurs produ...

Le choix d’un complément d’Ashwagandha repose sur la qualité de l’extrait, la forme utilisée et les garanties de fabrication.Ces éléments influencent la concentration en composés actifs, la toléran...

L’Ashwagandha est une plante adaptogène étudiée pour son rôle dans l’amélioration du sommeil, notamment en cas de stress chronique.Les données disponibles suggèrent qu’elle peut contribuer à réduir...

L'Ashwagandha est-elle efficace contre l'anxiété ? Oui, plusieurs études cliniques suggèrent que l’Ashwagandha peut contribuer à réduire l’anxiété, en particulier lorsqu’elle est liée au stress chr...

L’Ashwagandha (Withania somnifera) est une plante adaptogène traditionnellement utilisée pour aider l’organisme à mieux s’adapter au stress.Les données scientifiques actuelles suggèrent qu’elle pe...