BLOG & LIFESTYLE
Les vitamines essentielles pendant la grossesse : pour la maman et son bébé
Pendant la grossesse, l’hygiène et l’alimentation de la maman ont une influence directe sur le développement du fœtus. Le sang de sa mère est la seule source d’alimentation de ce nouvel organisme fragile ! Lire la suite
8 conseils pour vous aider à mieux dormir
Plus de 70% des français disent souffrir de troubles du sommeil ! Voici 8 conseils à mettre en pratique dès ce soir pour trouver le sommeil rapidement et avoir un repos réparateur. Lire la suite
Le rôle modérateur de la vitamine D sur les allergies respiratoires (pollens, acariens, chats)
Au moins 20% des adultes sont concernés par des allergies. En plus des traitements classiques, une étude a mis en évidence l'importance d'une complémentation en vitamine D ! Lire la suite
Les Minéraux essentiels pendant la grossesse
Les besoins nutritionnels de la femme sont modifiés pendant la grossesse. Pour soutenir la croissance et le développement du fœtus, il est essentiel de s'assurer que son alimentation en nutriments soit suffisante. Lire la suite
Tout comprendre sur la mélatonine et le sommeil
Bien qu’elle ne soit pas considérée comme un nutriment essentiel, la mélatonine est une hormone indispensable à l’organisme. Souvent appelée « hormone du sommeil », elle tient son surnom de son activité sur l’endormissement et de son rôle sur la régulation des cycles circadiens. Lire la suite
Qu’est-ce que la Kératine ? Une protéine indispensable à la beauté des cheveux
Nos cheveux ont des propriétés exceptionnelles souvent ignorées. Mais saviez-vous que derrière leurs qualités se cache la kératine ? Lire la suite
L’efficacité du Palmier nain sur la chute de cheveux
Qu’elle survienne chez l’homme ou la femme, la chute de cheveux excessive peut être source de complexes ou de stress pour les personnes concernées. Bien que son origine puisse être liée à de nombreux facteurs, dans la majorité des cas, il s’agit d’un déséquilibre hormonal. Lire la suite
Oméga 3 : Le rôle du DHA sur la mémoire et le cerveau
Les Omégas 3 ont fait l’objet de nombreuses études pour mettre en avant leur rôle fondamental dans le développement et le fonctionnement normal du cerveau ! Lire la suite
Quelles sont les meilleures vitamines pour les cheveux ?
Plusieurs micronutriments sont essentiels pour la bonne santé des cheveux : minéraux, acides aminés, vitamines. Dans cet article nous détaillons le rôle des vitamines sur la vitalité et la résistance de nos cheveux. Lire la suite
Zoom sur les propriétés, bienfaits et besoins du Molybdène
Le molybdène n'est pas l'oligo-élément le plus connu, pourtant, il est indispensable à l'organisme. Zoom sur ses bienfaits et les besoins de l'organisme. Lire la suite
Quels sont les bienfaits de la vitamine H ?
La biotine ou vitamine B8 fait partie de ces nutriments essentiels pour une bonne santé au quotidien. Mais savez-vous quel est le rôle de la vitamine B8 ? Lire la suite
La vitamine B5 : propriétés, bienfaits et carence
Surnommée « vitamine anti-stress » la vitamine B5, ou acide pantothénique est aussi très réputée pour son action réparatrice sur la peau et les cheveux. Lire la suite
La vitamine A : quels sont les bienfaits et le rôle de la vitamine A ?
La vitamine A ou rétinol, est un nutriment indispensable à une bonne santé au quotidien bien que son rôle soit souvent méconnu. Lire la suite
Les aliments Ultra-transformés : que risque-t-on à les consommer ?
Les aliments ultra-transformés sont partout et désignent plus de 50% des produits vendus en supermarchés ! Lire la suite
Le Sélénium, un antioxydant aux nombreux bienfaits
Le sélénium est un oligo-élément essentiel pour l’organisme. Dans cet article nous allons répondre aux principales questions à son sujet Lire la suite
La vitamine B6 ou pyridoxine : rôles, bienfaits et carence
Moins connue que d’autres vitamines du groupe B, comme la B12 ou la B9, la vitamine B6 n’en reste pas moins une vitamine dite "essentielle » à l’organisme. Lire la suite
Magnésium et Vitamine B6 : l’association idéale
Le magnésium et la vitamine B6 sont deux éléments essentiels pour le bon fonctionnement de notre organisme et pour une bonne santé. Mais savez-vous pourquoi ces deux actifs sont souvent associés au sein d’une même gélule dans un complément alimentaires ? Lire la suite
Les bienfaits des Oméga 3 et du DHA pour l’immunité
Les Oméga 3 possèdent de nombreux bienfaits et plus récemment, le DHA et l’EPA ont fait l’objet de plusieurs études qui ont mis en avant leur impact sur le système immunitaire. Lire la suite
LAO : la jeune marque qui redéfinit le cheveu au naturel
Dans ce nouvel article « coup de cœur », nous avons décidé d’en savoir un peu plus sur Lao et sur sa fondatrice : Lisa Schino ! Lire la suite
Le Syndrome de L’Intestin Irritable (SII) et FODMAPs
Dans les pays occidentaux, le syndrome de l’intestin irritable concerne 4 à 15% des populations, mais son origine reste difficile à déterminer. Lire la suite
Vitamine B9 et B12 : leur importance chez les femmes ménopausées
Les vitamines B9 et B12 sont essentielles à une bonne santé au quotidien. Elles le sont encore plus au moment de la ménopause. Lire la suite
La Vitamine D chez l’enfant et le nourrisson
Que ce soit chez l’adulte ou chez l’enfant, la vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Pourtant, pour les parents, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Lire la suite
Les bienfaits du calcium chez les sportifs
Dans cet article, nous ferons le point sur les bienfaits du calcium en général mais particulièrement son rôle et son importance chez les sportifs. Lire la suite
Quels sont les bienfaits et les propriétés de l’iode ?
L'iode n’est présent dans le corps humain qu’à l’état de trace. Toutefois, son importance est grande pour le bon fonctionnement de l'organisme car il est impliqué dans quantité de réactions métaboliques. Lire la suite
Ravitailler, reconstruire et réhydrater : Les 5 minéraux essentiels à la pratique sportive
Les minéraux tels que le fer, le zinc et le magnésium contribuent de manière importante à des performances sportives physiques et cognitives maximales dans de multiples systèmes biologiques. Lire la suite
Connaissez-vous les bienfaits des oligo-éléments ?
Les oligo-éléments sont essentiels à une bonne santé au quotidien. mais quels sont leurs bienfaits ? Lire la suite
Tout savoir sur la vitamine K : rôle, bienfaits et carence
La vitamine K n’est pas une star de la micro-nutrition, pourtant, elle joue un rôle essentiel dans la prévention de l’ostéoporose, le bon entretien des tissus cardio-vasculaires et bien sûr dans la coagulation sanguine. Lire la suite
Le magnésium est-il le meilleur allié contre le stress ?
De nombreux Français souffrent d’un déficit en magnésium mais quel est le rapport entre ce sel minéral et le stress ? Lire la suite
La vitamine B9 et folates : leur importance pendant la grossesse
La grossesse est une période cruciale pour la maman et le développement de son futur bébé. Durant cette phase, les besoins nutritionnels doivent être bien surveillés et nécessitent pour certains d’entre eux des apports supplémentaire. Lire la suite
Alimentation de l’enfant : les bons réflexes à adopter
La période de croissance, de la naissance jusqu’à l’adolescence requiert une attention alimentaire et nutritionnelle particulière. Lire la suite
L’importance du calcium pendant l’enfance
Le calcium est un minéral essentiel à la croissance et à la santé de l’enfant. Pourtant, de plus en plus de jeunes présentent des carences. Lire la suite
les Oméga 3 DHA diminuent-ils l’incidence des cancers ?
Une équipe de l’Institut de Recherche Expérimentale et Clinique de l’Université de Louvain vient de publier un compte rendu de leur recherche commencée sur l’incidence du DHA sur l’évolution des tumeurs cancéreuses. Lire la suite
Les propriétés, bienfaits et vertus du Ginseng
Système immunitaire, mémoire, lutte contre la fatigue et le stress, quels sont les bienfaits de la racine de cette plante ? Lire la suite
Les 5 micronutriments à privilégier chez les personnes âgées
Plus l’âge avance, plus le métabolisme ralentit et le corps change. Cela se traduit par une moindre performance du système digestif et une moindre absorption des minéraux et vitamines. Lire la suite
Comment faire le plein de vitamine D en automne et hiver ?
Pourquoi sommes-nous si nombreux à présenter une carence en vitamine D en hiver ? Comment éviter toute déficience durant la saison froide ? Lire la suite
MY-ME, la Kombucha nouvelle génération
Pour ce nouvel article « coup de cœur », nous sommes partis à la rencontre de Grégoire, jeune entrepreneur à l’origine de MY-ME Kombucha, une boisson saine et responsable. Lire la suite
Carence en zinc : pourquoi faut-il s’en préoccuper et comment la reconnaître ?
Protection contre le vieillissement cellulaire, renforcement du système immunitaire, le zinc est un oligo-élément essentiel pour être ... Lire la suite
Pourquoi faut-il éviter la carence en vitamine B12 durant la grossesse ?
Chez la femme enceinte, le rôle fondamental de la vitamine B12 pour le développement harmonieux du fœtus et notamment de son système nerveux est de mieux documenté et reconnu. Lire la suite
Probiotique : en quoi les probiotiques peuvent-ils vous aider ?
Présents à l’état naturel dans notre système digestif, les probiotiques ont un rôle clef dans notre santé au quotidien mais savez-vous réellement ce qu'est un probiotique ? Lire la suite
Magnésium : à quoi reconnaît-on une carence en magnésium ?
Minéral essentiel pour être en bonne santé, le magnésium entre en ligne de compte dans de nombreuses réactions métaboliques. Quelles ... Lire la suite
La vitamine B12 chez les enfants (rôle, carence, prévention)
Le questionnement à propos des apports de vitamine B12 chez l’enfant dépasse aujourd’hui le cercle des parents vegans et ... Lire la suite
Les vitamines les plus importantes pour le corps humain
Dans cet article, nous vous proposons d'en savoir davantage sur les vitamines et minéraux essentiels au corps humain. Lire la suite
Complément alimentaire immunité, découvrez le pouvoir des plantes
Virus, bactéries, stress, notre système immunitaire est sollicité quotidiennement.Pour rester en bonne santé toute l’année, il est ... Lire la suite
Comprendre la carence en vitamine B12 (Causes, Symptômes, traitement)
Dans cet article, nous allons revenir sur les causes des carences en vitamine B12, les symptômes qui accompagnent cette dernière et les moyens de la soigner. Lire la suite
Quelle forme de Vitamine B12 choisir ? Cyano vs Methyl, Adéno…
Dans cet article, nous avons décidé de reprendre les informations clés à retenir sur la vitamine B12 et ses différentes formes. Lire la suite
L’herboristerie Des Mille Feuilles : votre herboristerie à Villefranche sur Saône
Dans ce nouvel article « coup de cœur », nous avons décidé d’en savoir un peu plus sur la nouvelle herboristerie située à ... Lire la suite
Pourquoi le potassium est-il indispensable au corps humain ?
Le potassium joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement de notre organisme. Comment couvrir nos besoins quotidiens ? Lire la suite
Les Besoins Nutritionnels quotidiens : VNR, ANC, AQR, comprendre la jungle des acronymes
La nutrition a ses acronymes pour quantifier et objectiver nos besoins alimentaires. VNR, AJR, DJM, AQR, RPN sont les plus fréquemment rencontrés dans l’étiquetage des produits. Lire la suite
Vitamines et minéraux de synthèse ou Bio : le dilemme de l’efficacité
Dans cet article, nous vous présentons les avantages et les limites des complément alimentaires Bio pour la micronutrition Lire la suite
Comment sont contrôlés les compléments alimentaires en France
Dans cet article, nous vous donnons des clés pour mieux comprendre comment sont contrôlés les compléments alimentaires en France. Lire la suite
Diététique : quelques conseils pour une alimentation équilibrée
Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils diététiques pour une alimentation équilibrée au quotidien ! Lire la suite
Le Zinc : quels sont ses bienfaits nutritionnels ?
Le zinc a le pouvoir de vous faire bénéficier de très nombreux avantages. Apprenez à connaître cet oligo-élément... Lire la suite
ÜMAIN : la plateforme de consommation responsable et solidaire
L'interview de la semaine : nous avons décidé d’en savoir un peu plus sur Ümain, une plateforme qui souhaite rendre plus accessible les produits Bio et Sains. Lire la suite
Vitamine D et prévention des risques respiratoires : quelques repères importants
La Vitamine D fait partie des micronutriments qui ont un impact positif sur l’immunité générale et la résistance aux maladies respiratoires. Lire la suite
Compléments alimentaires : quand et pourquoi prendre des compléments alimentaires ?
Les compléments alimentaires répondent à de nombreux besoins élémentaires du corps humain. Parfois, il peut néanmoins être compliqué d'y voir clair... Lire la suite
Comprendre l’essentiel sur la rétention d’eau cellulaire
Dans cet article, retour sur les causes, les symptômes et les astuces pour lutter contre la rétention d'eau ! Lire la suite
Comprendre l’essentiel sur l’immunité et les défenses immunitaires
Défenses immunitaires, immunité adaptative et innée, nous décriptons ces termes pour vous aider à tout comprendre en 5 minutes ! Lire la suite
ASTRAGALE : Bienfaits et propriétés de cette plante adaptogène
Moins connue en Europe que le Ginseng, l’Astragale est une plante très utilisée par la médecine chinoise pour ses propriétés énergisantes et stimulantes des mécanismes immunitaires de l’organisme. Nous vous en faisons une rapide présentation. Lire la suite
La Vitamine D : zoom sur ses bienfaits et ses propriétés
Connue sous le nom de « vitamine du soleil » la vitamine D3 est présente en quantité trop faible chez une grande majorité de la population. Lire la suite
La qualité des Oméga 3 : Indice TOTOX et autres critères
Que signifie l’indice Totox des Oméga 3 et en quoi est-ce un critère de qualité ? Lire la suite
Futures maman, des repères pour bien s’alimenter
Presque tout savoir (en quelques minutes) sur les bonnes pratiques alimentaires pendant la grossesse. Lire la suite
Presque tout sur l’Acérola, son origine, ses bienfaits nutritionnels
Connaissez-vous les origines de l'Acérola et ses nombreuses qualités ? Lire la suite
La vitamine C : son importance dans la réponse immunitaire
Nous vous avons compilé une synthèse utile des propriétés de la vitamine C dans la réponse immunitaire. Lire la suite
Les effets des additifs sur la flore intestinale
Les additifs alimentaires sont critiqués pour leurs effets indirects sur l’organisme, Nous évoquons aujourd’hui leur impact sur l’équilibre de la flore intestinale. Lire la suite
Les bienfaits des Oméga 3 et du DHA
Pour tout savoir sur les bienfaits des Oméga 3 et du DHA ! Lire la suite
FAIR’S FIT : l’épicerie de l’ouest dédiée à la nutrition des sportifs
L'interview de la semaine : nous avons décidé d’en savoir un peu plus sur Fair’s Fit, une start up rennaise dédiée aux sportifs et gourmands ! Lire la suite
Qu’est-ce qu’une entreprise familiale ?
Qu'est ce qu'une entreprise familiale et qu'est ce qui se cache derrière ce terme ? Lire la suite
Comment choisir son complément alimentaire Fer ?
Le fer peut être apporté par supplémentation, mais comment bien choisir son complément fer ? Lire la suite
Le rôle du fer dans l’organisme : bienfaits, besoins, carences
Le Fer est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme bien que présent en très faible quantité. Mais quel est son rôle et quels sont les besoins? Lire la suite
Vegan, Végétariens, pourquoi prendre de la vitamine B12 ?
Vous êtes végétarien-ne ou végane et vous vous interrogez sur vos apports nutritionnels : qu’est-ce que la vitamine B12 ? Sous quelle forme la prendre ? Et en quelle quantité ? Cyanocobalamine ou méthylcobalamine ? Dans cet article, nous vous apportons toutes les réponses à vos questions. Lire la suite
Quels sont les bienfaits des probiotiques?
Probiotique, prébiotique, nous répondons à vos questions afin de vous aider à choisir le complément probiotique le plus adapté à votre corps. Lire la suite
Tout savoir sur le “Multivitamines et minéraux” Argalys Essentiels
Nutriments essentiels au fonctionnement de l'organisme, les vitamines et minéraux de notre Multivitamines et minéraux vous aident à garder équilibre et dynamisme au quotidien ! Lire la suite
L’intérêt des compléments alimentaire : un débat utile
60 Millions de consommateurs vient de publier un Hors série à propos des compléments alimentaires. Nous sommes globalement d’accord avec l’analyse de l’étude mais quelques précisions sont à apporter. Lire la suite
Les 4 principes nutritionnels pour les sports d’endurance.
Connaissez-vous les principes de base à connaitre pour lorsqu'on associe nutrition et efforts longs ? Lire la suite
Des apports complémentaires de vitamine B12 : une sécurité pour tous !
Le manque de B12 chez l’adulte est globalement vecteur d’un vieillissement accéléré par manque d’efficacité de la multiplication cellulaire. Lire la suite
Le rôle des protéines et acides aminés essentiels
Pour tout comprendre des besoins en protéines et acides aminés essentiels dans l'équilibre de l'organisme des régimes vegan et végétaliens. Lire la suite
Diabète de type 2, carence en vitamine B12 et Metformine
Bien qu’intéressante dans la régulation de la glycémie, des études scientifiques reconnues montrent que la prise régulière de metformine peut induire des carences en vitamine B12. Lire la suite
Quelles sont les différentes formes de vitamine B12
Vitamine B12 : Différentes formes existent mais toutes ne sont pas recommandées. Découvrez-les ! Lire la suite
Pourquoi réduire notre consommation de plastique ?
Quelques astuces simples pour progresser vers le zéro déchet sans bouleverser son quotidien. Lire la suite
Vegan Essentiels devient Argalys Essentiels !
Vegan Essentiels devient Argalys Essentiels ! Même équipe, même philosophie et mêmes produits, seul le nom change ! Lire la suite
Nutritionnistes, diététiciens, naturopathes : consultez les !
Prenez l’habitude de consulter un conseiller en nutrition qui vous aidera, vous guidera et éventuellement vous suivra régulièrement dans des phases plus importantes (régime amincissant, récupération post traumatisme, programme sportif, etc.). Lire la suite
ARGALYS : votre partenaire pour la création de compléments alimentaires fabriqués en France.
Le développement de compléments alimentaires sous marques de distributeurs est notre activité principale depuis notre création en 2001. Lire la suite
La Spiruline pour lutter contre la malnutrition
Découvrez Antenna France : L'association qui lutte contre la malnutrition grâce à la Spiruline et ses bienfaits. Lire la suite
Muscles & protéines : Quelles réponses pour les Vegans, Végétariens, Flexitariens ?
Voici les notions essentielles pour connaitre vos muscles, les protéines et adapter vos programmes. Lire la suite
Etre sportif et vegan : c’est possible
Etre sportif lorsqu'on est végétalien, vegan ou végétarien, c'est possible. Découvrez les témoignages de deux sportifs accomplis et leurs conseils. Lire la suite
Les bases nutritionnelles pour la pratique sportive : macronutriments et micronutriments
Découvrez les bases nutritionnelles. Pour tout comprendre sur les macronutriments : protéines, lipides, glucides et les micronutriments. Lire la suite
Mes bonnes adresses vegan et éthiques à Bordeaux : le guide
Bordelaise depuis plusieurs années, Héloïse vous a préparé un guide des meilleures adresses vegan, végétariennes et éthiques de la ville. Lire la suite
Du quinoa français produit en Champagne
Découvrez Grains de nature, une marque de quinoa produit en France. Nous vous dirons tout sur le quinoa, sa culture, ses bienfaits et comment le cuisiner. Lire la suite
L’interview de La Fée Biscotte, maman, blogueuse et entrepreneuse
Découvrez l'interview de La Fée Biscotte, maman, blogueuse et entrepreneuse. Lire la suite
Guide pour Vegan débutant
Retrouvez les conseils et astuces d'Héloïse pour débuter un régime vegan ou végétarien. Vitamine B12, lectures et cosmétique, vous saurez tout ! Lire la suite
Paola Borde, le chic des sacs vegan Made in France
Découvrez les sacs Paola Borde, des sacs vegan, éthiques et Made in france ! Notre coup de coeur du mois ! Lire la suite
Zéro déchet et recyclage, les conseils de Caillou
Grâce à Camille, obtenez des conseils sur des gestes de tri et comment réduire votre empreinte écologique. Lire la suite
14 astuces cuisine économiques et antigaspi
Découvrez quelques astuces cuisine pour moins dépenser et réduire notre impact sur l’environnement Lire la suite
Manger mieux, plus sain, plus éthique et plus éco-responsable : le plan
Manger mieux, plus sain, plus éthique et plus éco responsable Lire la suite
Flore intestinale, prébiotiques, probiotiques : notions principales
Pour comprendre l'importance de la flore (microbiote) intestinale sur la santé et les notions de prébiotiques et probiotiques Lire la suite
Les conseils et informations indispensables pour mieux appréhender votre jeûne.
Comprendre les mécanismes et l'intérêt du jeûne pour une pratique raisonnable et utile. Lire la suite
interview pour VEGAN FRANCE
présentation et justification de la gamme Vegan Essentiels Lire la suite
The Vegetarian society : la plus ancienne association végétarienne mondiale
Vegan-Essentiels par Argalys a obtenu la certification Vegan par The Vegetarian Society. Découvrez la plus ancienne association végétarienne au monde. Lire la suite
Les enquêtes sur la consommation alimentaire des Vegan
Retrouvez plusieurs enquêtes pour comprendre la consommation des vegan. Lire la suite
La gamme Argalys Essentiels
Depuis 17 ans Argalys conçoit des compléments alimentaires ciblés pour le compte de distributeurs internationaux. C’est avec un esprit ... Lire la suite
Pourquoi veiller à ne pas manquer de calcium ?
Role du calcium dans l'organisme Les rappels sur le Calcium Le calcium est le minéral le plus abondant du corps humain, soit 1 à 1,2 ... Lire la suite
