Le blog Argalys

La biotine ou vitamine B8 fait partie de ces nutriments essentiels pour une bonne santé au quotidien. Mais savez-vous quel est le rôle de la vitamine B8 ?

Surnommée « vitamine anti-stress » la vitamine B5, ou acide pantothénique est aussi très réputée pour son action réparatrice sur la peau et les cheveux.

La vitamine A ou rétinol, est un nutriment indispensable à une bonne santé au quotidien bien que son rôle soit souvent méconnu.

Les aliments ultra-transformés sont partout et désignent plus de 50% des produits vendus en supermarchés !

Le sélénium est un oligo-élément essentiel pour l’organisme. Dans cet article nous allons répondre aux principales questions à son sujet

Moins connue que d’autres vitamines du groupe B, comme la B12 ou la B9, la vitamine B6 n’en reste pas moins une vitamine dite "essentielle » à l’organisme.

Le magnésium et la vitamine B6 sont deux éléments essentiels pour le bon fonctionnement de notre organisme et pour une bonne santé. Mais savez-vous pourquoi ces deux actifs sont souvent associés au...

Les Oméga 3 possèdent de nombreux bienfaits et plus récemment, le DHA et l’EPA ont fait l’objet de plusieurs études qui ont mis en avant leur impact sur le système immunitaire.

Dans ce nouvel article « coup de cœur », nous avons décidé d’en savoir un peu plus sur Lao et sur sa fondatrice : Lisa Schino !

Dans les pays occidentaux, le syndrome de l’intestin irritable concerne 4 à 15% des populations, mais son origine reste difficile à déterminer.

Les vitamines B9 et B12 sont essentielles à une bonne santé au quotidien. Elles le sont encore plus au moment de la ménopause.

Que ce soit chez l’adulte ou chez l’enfant, la vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Pourtant, pour les parents, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver.

Dans cet article, nous ferons le point sur les bienfaits du calcium en général mais particulièrement son rôle et son importance chez les sportifs.

L'iode n’est présent dans le corps humain qu’à l’état de trace. Toutefois, son importance est grande pour le bon fonctionnement de l'organisme car il est impliqué dans quantité de réactions métabol...

Les minéraux tels que le fer, le zinc et le magnésium contribuent de manière importante à des performances sportives physiques et cognitives maximales dans de multiples systèmes biologiques.

Les oligo-éléments sont essentiels à une bonne santé au quotidien. mais quels sont leurs bienfaits ?

La vitamine K n’est pas une star de la micro-nutrition, pourtant, elle joue un rôle essentiel dans la prévention de l’ostéoporose, le bon entretien des tissus cardio-vasculaires et bien sûr dans la...

De nombreux Français souffrent d’un déficit en magnésium mais quel est le rapport entre ce sel minéral et le stress ?

La grossesse est une période cruciale pour la maman et le développement de son futur bébé. Durant cette phase, les besoins nutritionnels doivent être bien surveillés et nécessitent pour certains d...

La période de croissance, de la naissance jusqu’à l’adolescence requiert une attention alimentaire et nutritionnelle particulière.

Le calcium est un minéral essentiel à la croissance et à la santé de l’enfant. Pourtant, de plus en plus de jeunes présentent des carences.