Le blog Argalys

Pendant la grossesse, l’hygiène et l’alimentation de la maman ont une influence directe sur le développement du fœtus. Le sang de sa mère est la seule source d’alimentation de ce nouvel organisme f...

Plus de 70% des français disent souffrir de troubles du sommeil ! Voici 8 conseils à mettre en pratique dès ce soir pour trouver le sommeil rapidement et avoir un repos réparateur.

Au moins 20% des adultes sont concernés par des allergies. En plus des traitements classiques, une étude a mis en évidence l'importance d'une complémentation en vitamine D !

Les besoins nutritionnels de la femme sont modifiés pendant la grossesse. Pour soutenir la croissance et le développement du fœtus, il est essentiel de s'assurer que son alimentation en nutriments ...

Bien qu’elle ne soit pas considérée comme un nutriment essentiel, la mélatonine est une hormone indispensable à l’organisme. Souvent appelée « hormone du sommeil », elle tient son surnom de son ac...

Nos cheveux ont des propriétés exceptionnelles souvent ignorées. Mais saviez-vous que derrière leurs qualités se cache la kératine ?

Qu’elle survienne chez l’homme ou la femme, la chute de cheveux excessive peut être source de complexes ou de stress pour les personnes concernées. Bien que son origine puisse être liée à de nombre...

Les Omégas 3 ont fait l’objet de nombreuses études pour mettre en avant leur rôle fondamental dans le développement et le fonctionnement normal du cerveau !

Plusieurs micronutriments sont essentiels pour la bonne santé des cheveux : minéraux, acides aminés, vitamines. Dans cet article nous détaillons le rôle des vitamines sur la vitalité et la résistan...

Le molybdène n'est pas l'oligo-élément le plus connu, pourtant, il est indispensable à l'organisme. Zoom sur ses bienfaits et les besoins de l'organisme.

La biotine ou vitamine B8 fait partie de ces nutriments essentiels pour une bonne santé au quotidien. Mais savez-vous quel est le rôle de la vitamine B8 ?

Surnommée « vitamine anti-stress » la vitamine B5, ou acide pantothénique est aussi très réputée pour son action réparatrice sur la peau et les cheveux.

La vitamine A ou rétinol, est un nutriment indispensable à une bonne santé au quotidien bien que son rôle soit souvent méconnu.

Les aliments ultra-transformés sont partout et désignent plus de 50% des produits vendus en supermarchés !

Le sélénium est un oligo-élément essentiel pour l’organisme. Dans cet article nous allons répondre aux principales questions à son sujet

Moins connue que d’autres vitamines du groupe B, comme la B12 ou la B9, la vitamine B6 n’en reste pas moins une vitamine dite "essentielle » à l’organisme.

Le magnésium et la vitamine B6 sont deux éléments essentiels pour le bon fonctionnement de notre organisme et pour une bonne santé. Mais savez-vous pourquoi ces deux actifs sont souvent associés au...

Les Oméga 3 possèdent de nombreux bienfaits et plus récemment, le DHA et l’EPA ont fait l’objet de plusieurs études qui ont mis en avant leur impact sur le système immunitaire.

Dans ce nouvel article « coup de cœur », nous avons décidé d’en savoir un peu plus sur Lao et sur sa fondatrice : Lisa Schino !

Dans les pays occidentaux, le syndrome de l’intestin irritable concerne 4 à 15% des populations, mais son origine reste difficile à déterminer.

Les vitamines B9 et B12 sont essentielles à une bonne santé au quotidien. Elles le sont encore plus au moment de la ménopause.