Les troubles du sommeil : les symptômes, les causes et traitements
Conseils bien-être
Les troubles du sommeil : les symptômes, les causes et traitements
Des réveils nocturnes aux insomnies, découvrez, dans cet article, les symptômes des différents troubles du sommeil, les causes et les traitements adaptés à votre situation.
Pourquoi je n'arrive pas à m'endormir malgré la fatigue ?
Conseils bien-être
Pourquoi je n'arrive pas à m'endormir malgré la fatigue ?
Vous avez tout essayé pour vous endormir mais rien ne fonctionne. Votre cerveau semble tourner à plein régime alors que la sensation de fatigue se fait ressentir. Dans cet article nous vous do...
Les bienfaits du Coquelicot sur le stress et le sommeil
Nutrition
Les bienfaits du Coquelicot sur le stress et le sommeil
Le coquelicot, possède de multiples bienfaits en ce qui concerne le stress et l'amélioration du sommeil. Dans cet article, nous revenons sur les origines du coquelicot, sa composition et ses effet...
Comment choisir son complément de Collagène ?
Compléments
Comment choisir son complément de Collagène ?
Collagène brut, collagène hydrolysé, collagène vegan ? Vous ne savez pas lequel choisir ? Dans cet article, nous faisons le point pour vous expliquer les principales différences.
Les bienfaits du magnésium sur le sommeil et l’endormissement
Conseils bien-être
Les bienfaits du magnésium sur le sommeil et l’endormissement
Les troubles du sommeil touchent près de 70% des Français, perturbant leur quotidien et portant atteinte à la santé physique et mentale. Que ces problèmes soient temporaires ou récurrents, certains...
L’importance de la vitamine D chez le bébé et l’enfant
Nutrition
L’importance de la vitamine D chez le bébé et l’enfant
La vitamine D joue un rôle crucial pour la croissance et la santé osseuse des enfants et nourrissons. Découvrez dans cet article comment couvrir les besoins en vitamine D nécessaire au bon développ...
Une théorie révolue : l’histoire des Méga-doses de vitamine C
Une théorie révolue : l’histoire des Méga-doses de vitamine C
Les bienfaits de la vitamine C ont fait l'objet de nombreux fantasmes et avec eux, l'idée que des Méga-doses seraient plus utiles à l'organisme. Pourtant cette théorie n'a jamais été validée scient...
vitamine c bienfaits peau
La Vitamine C : l’anti-âge n°1 pour la peau
Découvrez comment la vitamine C, aux multiples bienfaits, peut ralentir les effets du vieillissement sur votre peau et vos articulations. En neutralisant les radicaux libres et en stimulant la prod...
Les Carences en vitamine C : symptômes, causes et traitements
Nutrition
Les Carences en vitamine C : symptômes, causes et traitements
Est-il réellement possible de déceler un manque de vitamine C ? Dans cet article, nous faisons le point sur la signification d'une carence, les causes, et comment la traiter.
Le scorbut et la découverte de la vitamine C
Le scorbut et la découverte de la vitamine C
Découvrez l'histoire de la vitamine C, grâce aux épopées maritimes du 15ème siècle, et les ravages du scorbut.
L'essentiel sur la vitamine C et ses bienfaits
Nutrition
L'essentiel sur la vitamine C et ses bienfaits
La vitamine C, aussi connue sous le nom d'acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble essentielle à de nombreuses fonctions biologiques
Les vitamines essentielles pendant la grossesse : pour la maman et son bébé
Compléments
Les vitamines essentielles pendant la grossesse : pour la maman et son bébé
Pendant la grossesse, l’hygiène et l’alimentation de la maman ont une influence directe sur le développement du fœtus. Le sang de sa mère est la seule source d’alimentation de ce nouvel organisme f...
8 conseils pour vous aider à mieux dormir
Conseils bien-être
8 conseils pour vous aider à mieux dormir
Plus de 70% des français disent souffrir de troubles du sommeil ! Voici 8 conseils à mettre en pratique dès ce soir pour trouver le sommeil rapidement et avoir un repos réparateur.
Le rôle modérateur de la vitamine D sur les allergies respiratoires (pollens, acariens, chats)
Nutrition
Le rôle modérateur de la vitamine D sur les allergies respiratoires (pollens, acariens, chats)
Au moins 20% des adultes sont concernés par des allergies. En plus des traitements classiques, une étude a mis en évidence l'importance d'une complémentation en vitamine D !
Les Minéraux essentiels pendant la grossesse
Nutrition
Les Minéraux essentiels pendant la grossesse
Les besoins nutritionnels de la femme sont modifiés pendant la grossesse. Pour soutenir la croissance et le développement du fœtus, il est essentiel de s'assurer que son alimentation en nutriments ...
Tout comprendre sur la mélatonine et le sommeil
Conseils bien-être
Tout comprendre sur la mélatonine et le sommeil
Bien qu’elle ne soit pas considérée comme un nutriment essentiel, la mélatonine est une hormone indispensable à l’organisme. Souvent appelée « hormone du sommeil », elle tient son surnom de son ac...
Qu’est-ce que la Kératine ? Une protéine indispensable à la beauté des cheveux
Conseils beauté
Qu’est-ce que la Kératine ? Une protéine indispensable à la beauté des cheveux
Nos cheveux ont des propriétés exceptionnelles souvent ignorées. Mais saviez-vous que derrière leurs qualités se cache la kératine ?
L’efficacité du Palmier nain sur la chute de cheveux
Conseils beauté
L’efficacité du Palmier nain sur la chute de cheveux
Qu’elle survienne chez l’homme ou la femme, la chute de cheveux excessive peut être source de complexes ou de stress pour les personnes concernées. Bien que son origine puisse être liée à de nombre...
Oméga 3 : Le rôle du DHA sur la mémoire et le cerveau
Nutrition
Oméga 3 : Le rôle du DHA sur la mémoire et le cerveau
Les Omégas 3 ont fait l’objet de nombreuses études pour mettre en avant leur rôle fondamental dans le développement et le fonctionnement normal du cerveau !
Quelles sont les meilleures vitamines pour les cheveux ?
Conseils beauté
Quelles sont les meilleures vitamines pour les cheveux ?
Plusieurs micronutriments sont essentiels pour la bonne santé des cheveux : minéraux, acides aminés, vitamines. Dans cet article nous détaillons le rôle des vitamines sur la vitalité et la résistan...
Zoom sur les propriétés, bienfaits et besoins du Molybdène
Compléments
Zoom sur les propriétés, bienfaits et besoins du Molybdène
Le molybdène n'est pas l'oligo-élément le plus connu, pourtant, il est indispensable à l'organisme. Zoom sur ses bienfaits et les besoins de l'organisme.