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Les vitamines pour la grossesse et le post-partum !
De nombreuses vitamines sont plus qu'essentielles lors de la grossesse mais aussi après la naissance ! Elles assurent la bonne santé de la maman ainsi que le bon développement du bébé.
Il est important de savoir quelles sont ces vitamines afin d'assuré une grossesse et un post-partum en toute tranquillité !
Quelles vitamines pendant et après ma grossesse ?
Carences et grossesse que risque-t-on ?
Vitamine B9 🥗
L'apport quotidien moyen en vitamine B9 est d'environ 600 µg d'EFA - Equivalent Folates Alimentaires (soit environ 350µg d'Acide Folique). Une carence en acide folique pourrait accentuer le risque de naissance prématurée.
Fer 🩸
Les besoins de Fer durant la grossesse sont d'environ 18 à 25 Mg par jour au moment de la grossesse. Une carence en fer chez la femme enceinte peut causer de l'anémie, entraînant essoufflement et un apport réduit en oxygène pour la future maman et le bébé.
Oméga 3 DHA 🐟
Les apports recommandés en Oméga 3 DHA chez la femme enceintes et en post-partum, est de 200 à 300 Mg par jour. Une carence en Oméga 3 DHA peut impacter le développement neurologique et visuel du fœtus et augmenter les risques de dépression post-partum.
Vitamine B12 🧠
L'apport en vitamine B12 de 5 µg pour les femmes enceintes omnivores et 10 µg pour les femmes enceintes végétariennes ou véganes. Les carences en vitamine B12 peuvent impacter durablement le développement cognitif ainsi que le développement du système nerveux du fœtus.
La Vitamine D ☀️
Les apports en vitamines D doivent s'élever à 600 UI/jour, tout au long de la grossesse selon l'ANSES. Les carences en vitamine D durant la grossesse représentent un risque car elles peuvent augmenter le risque d'hypocalcémies néonatales et de rachitisme, ainsi que le risque de prééclampsie.
Calcium 🦴
Les femmes enceintes doivent consommer environ 1000 mg de calcium par jour. Une carence en calcium chez la femme enceinte peut augmenter le risque de prééclampsie et affecter le développement osseux du fœtus.
Les compléments alimentaires pendant et après la grossesse
1. La maman est le seul apport nutritif du bébé : La grossesse et l'allaitement sont des périodes où les habitudes alimentaires impactent le développement du fœtus. Assurer les apports nutritifs en quantités suffisantes est essentielle.
2. L'alimentation n'est pas toujours suffisante : Durant la grossesse et après la naissance, les besoins nutritifs s'accroissent. Dans certains cas, l'alimentation seule, ne suffit plus. Il est important que l'alimentation soit équilibrée et de bonne qualité. "Manger pour 2 c'est surtout manger mieux"
3. Le corps est fortement sollicité : Durant la grossesse et la période post-partum, le corps subit de grandes transformations comme des changements hormonaux et une augmentation du métabolisme. Il est normal de ressentir une grande fatigue et du stress durant la grossesse et après l'accouchement.
Nos 2 formules indispensables pour une grossesse sereine
Nous savons quelles peuvent être les inquiétudes concernant la supplémentation. C'est pourquoi chez Argalys, nous avons élaboré des formules correspondant parfaitement à vos besoins et adaptées aux différents cycles de la vie.
Multivitamines & Minéraux
Pour une couverture de l'ensemble de vos besoins notre Multivitamines & Minéraux est le complément qu'il vous faut ! Il est enrichi :
✅ Vitamine B12
✅Vitamine B9
✅Vitamine D3
Une formule regroupant l'ensemble des actifs principaux qui agissent sur le bon développement du fœtus et garantit la santé de la maman. Cette formule complète, simplifie la supplémentation durant la grossesse et après la naissance.
Oméga 3 DHA
Pour assurer la construction du système neuronal et oculaire du bébé mais surtout pour assurer le bon déroulé de la période post partum, notre Oméga 3 DHA est idéal ! Sa formule hautement dosée et enrichie à l'extrait d'huile d'algues, simplifie la prise avec 1 seule capsule par jour !
Il est :
✅Sans substances animales
✅Faible en métaux lourds
✅Fabriqué en France
C'est le complément qui vous accompagnera même après la grossesse.
Attention au manque de Fer !
Notre Fer est le complément idéal pour les femmes enceintes qui cherchent un apport complémentaire. Si vous souhaitez couvrir vos besoins en fer durant la grossesse, notre complément à base de Pidolate de Fer et enrichie en Vitamine B9, est votre solution.
Notre Fer est aussi :
✅ Hautement biodisponible
✅ Sans inconfort digestif
✅ Enregistré au Vidal
1 seule gélule par jour, permet de prévenir les carences et soutenant le développement fœtal.
A noter que la complémentation en fer n'est pas anodine. Il est préférable de demander à votre médecin avant de débuter une cure pour éviter les excès !
Vos questions sur nos compléments pour la grossesse et l'allaitement
Multivitamines & Minéraux
Le Multivitamines et minéraux se compose de 19 nutriments essentiels dont 4 centrales pour la grossesse : Vitamine B12, Vitamine B9, Vitamine D3 et Vitamine A.
Oui, la forme choisie pour notre Multivitamines & Minéraux est le béta-carotène. Dans notre formule il est dosée à 0,04 mg par gélule soit 50% des AJR, afin de sécuriser la complémentation des femmes enceintes.
Le complément Multivitamines & Minéraux couvrira vos besoins en Vitamine B12 car une gélule contient 0,10mg. Sachant que les besoins journaliers en vitamine B12 s'élève à 5 µg pour les femmes enceintes sans régimes alimentaires spécifiques et 10 µg pour les femmes enceintes végétariennes ou véganes.
Fer
La synergie entre le fer et l'acide folique est très souvent recommandée par les professionnels de santé. L'association du fer et de l'acide folique permet de maximiser l'absorption et d'optimiser les bénéfices de chaque vitamine. Elle permet aussi de prévenir des carences mais aussi de garantir une grossesse saine.
Oui, toutefois il est recommandé de les prendre au cours de deux repas différents afin d'éviter toute interaction entre les deux compléments qui pourrait dégrader leur absorption.
Oméga 3 DHA
Le DHA est indispensable à la construction des tissus nerveux et oculaire du fœtus. Il aide aussi à réduire les troubles dépressifs après la grossesse.
Notre complément est composé d'algues cultivées en laboratoire, ils sont donc sans goût, ni odeur.
Autre question
Oui, l'ensemble de nos compléments conviennent aux véganes et aux régimes végétariens. Nos compléments sont 100% véganes et approuvés par la Vegan Society.
Nos mamans adorent nos compléments
Complément pour allaitement :)
J'aime avoir pu trouver un produit complet pour le bien-être des miens.
Excellent produit, très complet qui permet de retrouver la forme !
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