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¡Vitaminas para el embarazo y posparto!
¡Muchas vitaminas son más que esenciales durante el embarazo pero también después del parto! Aseguran la buena salud de la madre así como el buen desarrollo del bebé .
¡Es importante saber cuáles son estas vitaminas para asegurar un embarazo y posparto tranquilo!
¿Qué vitaminas durante y después de mi embarazo?
Carencias y embarazo, ¿cuáles son los riesgos?
Vitamina B9 🥗
La ingesta diaria promedio de vitamina B9 es de aproximadamente 600 µg de AGE (equivalente de folato alimentario) (es decir, aproximadamente 350 µg de ácido fólico). Una deficiencia de ácido fólico podría aumentar el riesgo de parto prematuro.
Hierro 🩸
Los requerimientos de hierro durante el embarazo son aproximadamente de 18 a 25 mg por día en el momento del embarazo. La deficiencia de hierro en mujeres embarazadas puede causar anemia, lo que provoca dificultad para respirar y una reducción del consumo de oxígeno para la futura madre y el bebé.
Omega 3 DHA 🐟
La ingesta recomendada de Omega 3 DHA para mujeres embarazadas y en posparto es de 200 a 300 mg por día. Una deficiencia de Omega 3 DHA puede afectar el desarrollo neurológico y visual del feto y aumentar el riesgo de depresión posparto.
Vitamina B12 🧠
Ingesta de vitamina B12 de 5 µg para embarazadas omnívoras y de 10 µg para embarazadas vegetarianas o veganas. Las deficiencias de vitamina B12 pueden tener un impacto duradero en el desarrollo cognitivo y en el desarrollo del sistema nervioso del feto.
Vitamina D ☀️
La ingesta de vitamina D debe ser de 600 UI/día durante todo el embarazo según ANSES. Las deficiencias de vitamina D durante el embarazo representan un riesgo porque pueden aumentar el riesgo de hipocalcemia y raquitismo neonatal, así como el riesgo de preeclampsia.
Calcio 🦴
Las mujeres embarazadas deben consumir alrededor de 1000 mg de calcio al día. La deficiencia de calcio en mujeres embarazadas puede aumentar el riesgo de preeclampsia y afectar el desarrollo óseo del feto.
Complementos alimenticios durante y después del embarazo
1. La sangre de la madre es la única fuente de nutrición del bebé: El embarazo y la lactancia son períodos en los que los hábitos alimentarios impactan el desarrollo del feto. Garantizar la ingesta de nutrientes en cantidades suficientes es fundamental. La madre debe asegurar su ingesta de vitaminas y minerales clave para el crecimiento del bebé (vitamina B12, B9, vitamina D, calcio, hierro)
2. La alimentación no siempre es suficiente : Durante el embarazo, las necesidades nutricionales aumentan para apoyar el crecimiento del feto. Es importante que la dieta sea equilibrada y de buena calidad. “Comer para 2 es sobre todo comer mejor” evitando alimentos demasiado procesados y ricos en aditivos. Durante este período resultan especialmente útiles unos suplementos de micronutrición adecuados.
3. El cuerpo está sometido a una gran tensión: Durante el embarazo y el posparto, el cuerpo sufre importantes transformaciones como cambios hormonales y un aumento del metabolismo. Es normal sentirse muy cansada y estresada durante el embarazo y después del parto.
Nuestras 2 fórmulas esenciales para un embarazo tranquilo
Sabemos qué preocupaciones pueden surgir en torno a la suplementación. Por eso, en Argalys hemos desarrollado fórmulas que se adaptan perfectamente a tus necesidades y se adaptan a los diferentes ciclos de vida.
Multivitaminas y minerales
¡Para cubrir todas tus necesidades, nuestras Multivitaminas y Minerales son el suplemento que necesitas! Está enriquecido:
✅Vitamina B12
✅Vitamina B9
✅Vitamina D3
Una fórmula que reúne todos los principales principios activos que actúan sobre el correcto desarrollo del feto y garantiza la salud de la madre. Esta fórmula completa simplifica la suplementación durante el embarazo y después del parto.
Omega 3 DHA
Para asegurar la construcción del sistema neural y ocular del bebé pero sobre todo para asegurar el buen desarrollo del posparto, ¡nuestro Omega 3 DHA es ideal! ¡Su fórmula altamente dosificada, enriquecida con extracto de aceite de algas, simplifica la toma con sólo 1 cápsula al día!
El es:
✅Sin sustancias animales
✅Bajo en metales pesados
✅Hecho en Francia
Es el complemento que te acompañará incluso después del embarazo.
¡Cuidado con la falta de Hierro!
Nuestro Hierro es el complemento ideal para mujeres embarazadas que buscan un aporte adicional. Si quieres cubrir tus necesidades de hierro durante el embarazo, nuestro complemento a base de Pidolato de Hierro y enriquecido con Vitamina B9 es tu solución.
Nuestro Hierro también es:
✅ Altamente biodisponible
✅ Sin molestias digestivas
✅ Grabado en Vidal
Sólo 1 cápsula al día ayuda a prevenir deficiencias y favorece el desarrollo fetal.
Tenga en cuenta que la suplementación con hierro no es trivial. ¡Lo mejor es consultar con tu médico antes de iniciar un tratamiento para evitar excesos!
Tus dudas sobre nuestros suplementos para el embarazo y la lactancia
Multivitaminas y minerales
El Multivitamínico y Mineral está compuesto por 19 nutrientes esenciales incluyendo 4 centrales para el embarazo: Vitamina B12, Vitamina B9, Vitamina D3 y Vitamina A.
Sí, la forma elegida para nuestros Multivitaminas y Minerales es betacaroteno. En nuestra fórmula se dosifica a 0,04 mg por cápsula, o el 50% de la CDR, para asegurar la suplementación de las mujeres embarazadas.
El suplemento Multivitamínico y Minerales cubrirá sus necesidades de vitamina B12 porque una cápsula contiene 0,10 mg . Sabiendo que el requerimiento diario de vitamina B12 es de 5 µg para mujeres embarazadas sin dietas específicas y de 10 µg para mujeres embarazadas vegetarianas o veganas.
Hierro
Los profesionales de la salud recomiendan muy a menudo la sinergia entre hierro y ácido fólico . La combinación de hierro y ácido fólico ayuda a maximizar la absorción y optimizar los beneficios de cada vitamina. También ayuda a prevenir carencias y además garantiza un embarazo saludable.
Sí, sin embargo se recomienda tomarlos durante dos comidas diferentes para evitar cualquier interacción entre los dos suplementos que pueda degradar su absorción.
Omega 3 DHA
El DHA es esencial para desarrollar los tejidos nerviosos y oculares del feto. También ayuda a reducir los trastornos depresivos después del embarazo.
Nuestro suplemento está elaborado a partir de algas cultivadas en laboratorio, por lo que no tienen sabor ni olor.
Otra pregunta
Sí, todos nuestros suplementos son aptos para dietas veganas y vegetarianas. Nuestros suplementos son 100% veganos y están aprobados por la Vegan Society.
A nuestras mamás les encantan nuestros suplementos.
Suplemento de lactancia :)
Me encanta haber podido encontrar un producto completo para el bienestar mío.
Excelente producto, muy completo que te permite ponerte en forma!
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