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¡Vitaminas para el embarazo y posparto!
¡Muchas vitaminas son más que esenciales durante el embarazo pero también después del parto! Aseguran la buena salud de la madre así como el buen desarrollo del bebé .
¡Es importante saber cuáles son estas vitaminas para asegurar un embarazo y posparto tranquilo!
¿Qué vitaminas durante y después de mi embarazo?
Carences et grossesse que risque-t-on ?
Vitamina B9 🥗
La ingesta diaria promedio de vitamina B9 es de aproximadamente 600 µg de AGE (equivalente de folato alimentario) (es decir, aproximadamente 350 µg de ácido fólico). Una deficiencia de ácido fólico podría aumentar el riesgo de parto prematuro.
Hierro 🩸
Los requerimientos de hierro durante el embarazo son aproximadamente de 18 a 25 mg por día en el momento del embarazo. La deficiencia de hierro en mujeres embarazadas puede causar anemia, lo que provoca dificultad para respirar y una reducción del consumo de oxígeno para la futura madre y el bebé.
Omega 3 DHA 🐟
La ingesta recomendada de Omega 3 DHA para mujeres embarazadas y en posparto es de 200 a 300 mg por día. Una deficiencia de Omega 3 DHA puede afectar el desarrollo neurológico y visual del feto y aumentar el riesgo de depresión posparto.
Vitamina B12 🧠
Ingesta de vitamina B12 de 5 µg para embarazadas omnívoras y de 10 µg para embarazadas vegetarianas o veganas. Las deficiencias de vitamina B12 pueden tener un impacto duradero en el desarrollo cognitivo y en el desarrollo del sistema nervioso del feto.
Vitamina D ☀️
La ingesta de vitamina D debe ser de 600 UI/día durante todo el embarazo según ANSES. Las deficiencias de vitamina D durante el embarazo representan un riesgo porque pueden aumentar el riesgo de hipocalcemia y raquitismo neonatal, así como el riesgo de preeclampsia.
Calcio 🦴
Las mujeres embarazadas deben consumir alrededor de 1000 mg de calcio al día. La deficiencia de calcio en mujeres embarazadas puede aumentar el riesgo de preeclampsia y afectar el desarrollo óseo del feto.
Complementos alimenticios durante y después del embarazo
1. Le sang de la maman est la seule source nutritive du bébé : La grossesse et l'allaitement sont des périodes où les habitudes alimentaires impactent le développement du fœtus. Assurer les apports nutritifs en quantités suffisantes est essentielle. La maman doit veiller à ses apports de vitamines et minéraux clés pour la croissance du bébé (vitamine B12, B9, vitamine D, calcium, fer)
2. L'alimentation n'est pas toujours suffisante : Durant la grossesse, les besoins nutritifs s'accroissent pour accompagner la croissance du foetus. Il est important que l'alimentation soit équilibrée et de bonne qualité. « Manger pour 2 c'est surtout manger mieux » en évitant les aliments trop transformés et riches en additifs. Des supplémentations de micronutrition adaptées sont particulièrement utiles dans cette période.
3. Le corps est fortement sollicité : Durant la grossesse et la période post-partum, le corps subit de grandes transformations comme des changements hormonaux et une augmentation du métabolisme. Il est normal de ressentir une grande fatigue et du stress durant la grossesse et après l'accouchement.
Nuestras 2 fórmulas esenciales para un embarazo tranquilo
Sabemos qué preocupaciones pueden surgir en torno a la suplementación. Por eso, en Argalys hemos desarrollado fórmulas que se adaptan perfectamente a tus necesidades y se adaptan a los diferentes ciclos de vida.
Multivitaminas y minerales
Pour une couverture de l'ensemble de vos besoins notre Multivitamines & Minéraux est le complément qu'il vous faut ! Il est enrichi :
✅ Vitamine B12
✅Vitamine B9
✅Vitamine D3
Une formule regroupant l'ensemble des actifs principaux qui agissent sur le bon développement du fœtus et garantit la santé de la maman. Cette formule complète, simplifie la supplémentation durant la grossesse et après la naissance.
Omega 3 DHA
Pour assurer la construction du système neuronal et oculaire du bébé mais surtout pour assurer le bon déroulé de la période post partum, notre Oméga 3 DHA est idéal ! Sa formule hautement dosée et enrichie à l'extrait d'huile d'algues, simplifie la prise avec 1 seule capsule par jour !
Il est :
✅Sans substances animales
✅Faible en métaux lourds
✅Fabriqué en France
C'est le complément qui vous accompagnera même après la grossesse.
¡Cuidado con la falta de Hierro!
Notre Fer est le complément idéal pour les femmes enceintes qui cherchent un apport complémentaire. Si vous souhaitez couvrir vos besoins en fer durant la grossesse, notre complément à base de Pidolate de Fer et enrichie en Vitamine B9, est votre solution.
Notre Fer est aussi :
✅ Hautement biodisponible
✅ Sans inconfort digestif
✅ Enregistré au Vidal
1 seule gélule par jour, permet de prévenir les carences et soutenant le développement fœtal.
A noter que la complémentation en fer n'est pas anodine. Il est préférable de demander à votre médecin avant de débuter une cure pour éviter les excès !
Tus dudas sobre nuestros suplementos para el embarazo y la lactancia
Multivitaminas y minerales
El Multivitamínico y Mineral está compuesto por 19 nutrientes esenciales incluyendo 4 centrales para el embarazo: Vitamina B12, Vitamina B9, Vitamina D3 y Vitamina A.
Sí, la forma elegida para nuestros Multivitaminas y Minerales es betacaroteno. En nuestra fórmula se dosifica a 0,04 mg por cápsula, o el 50% de la CDR, para asegurar la suplementación de las mujeres embarazadas.
El suplemento Multivitamínico y Minerales cubrirá sus necesidades de vitamina B12 porque una cápsula contiene 0,10 mg . Sabiendo que el requerimiento diario de vitamina B12 es de 5 µg para mujeres embarazadas sin dietas específicas y de 10 µg para mujeres embarazadas vegetarianas o veganas.
Hierro
Los profesionales de la salud recomiendan muy a menudo la sinergia entre hierro y ácido fólico . La combinación de hierro y ácido fólico ayuda a maximizar la absorción y optimizar los beneficios de cada vitamina. También ayuda a prevenir carencias y además garantiza un embarazo saludable.
Sí, sin embargo se recomienda tomarlos durante dos comidas diferentes para evitar cualquier interacción entre los dos suplementos que pueda degradar su absorción.
Omega 3 DHA
El DHA es esencial para desarrollar los tejidos nerviosos y oculares del feto. También ayuda a reducir los trastornos depresivos después del embarazo.
Nuestro suplemento está elaborado a partir de algas cultivadas en laboratorio, por lo que no tienen sabor ni olor.
Otra pregunta
Sí, todos nuestros suplementos son aptos para dietas veganas y vegetarianas. Nuestros suplementos son 100% veganos y están aprobados por la Vegan Society.
Nos mamans adorent nos compléments
Complément pour allaitement :)
Me encanta haber podido encontrar un producto completo para el bienestar mío.
Excelente producto, muy completo que te permite ponerte en forma!
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