Qu’est-ce que l’acide hyaluronique et quels sont ses bienfaits ?

 Qu’est-ce que l’acide hyaluronique ?

Découvert en 1934 aux États-Unis, l’acide hyaluronique (AH) est une molécule polysaccharidique naturellement présente dans le corps humain. Sa structure unique et sa capacité exceptionnelle à retenir l’eau lui confèrent un rôle essentiel dans l’hydratation, la régénération tissulaire et la viscosité des liquides biologiques. L’organisme d’un adulte contient environ 15 grammes d’acide hyaluronique, répartis principalement dans la peau, les yeux et les articulations. Ce polysaccharide est en perpétuel renouvellement, un tiers étant dégradé et remplacé quotidiennement.

Les bienfaits de l’acide hyaluronique sur la santé

L’acide hyaluronique joue un rôle majeur dans la santé de la peau et des articulations. Dans les tissus cutanées, l’acide hyaluronique augmente la rétention d’eau dans les espaces intercellulaires, ce qui améliore l’aspect et la souplesse de la peau.

Il est également impliqué dans le renouvellement et la croissance cellulaire et la cicatrisation. Des teneurs basses en acide hyaluronique sont corrélées avec des cicatrisations plus lentes. Des essais en laboratoire (1) ont montré que l’acide hyaluronique favorisait la synthèse de la tubuline, une protéine essentielle à la texture cellulaire.

Sur le plan articulaire, cette molécule améliore la viscosité du liquide synovial et l’hydratation des cartilages. Ces actions réduisent les frottements et les inflammations, offrant un confort accru et une meilleure mobilité, particulièrement chez les patients souffrant d’arthrose (2, 3).

Cependant, la dégradation permanente de l’acide hyaluronique fait que ses effets cosmétiques ne sont pas durables. Il faut renouveler les apports externes pour maintenir l’apparence obtenue.

Origines et procédés d’obtention de l’acide hyaluronique

La qualité et la pureté de l’acide hyaluronique dépendent du procédé de production utilisé.

Historiquement, l’acide hyaluronique était extrait de crêtes de coq, une méthode traditionnelle associée à un risque élevé de contamination. La fermentation bactérienne, utilisant des souches génétiquement modifiées comme Bacillus subtilis, a ensuite émergé comme une alternative biotechnologique.

Aujourd’hui, le procédé de fermentation à partir de levures et de substrats végétaux (blé, maïs) est privilégié, offrant une solution plus sûre et respectueuse des normes de qualité. Ce procédé garantit une meilleure compatibilité avec les besoins des formulations modernes, notamment pour une administration orale. C’est logiquement la forme que nous avons retenu dans notre complément alimentaire.

Comment utiliser l’acide hyaluronique au quotidien ?

L’acide hyaluronique est polyvalent et peut être utilisé sous diverses formes pour répondre à des besoins spécifiques, qu’ils soient cosmétiques ou liés à la santé articulaire. Ses deux principales formes d’utilisation sont l’application topique (sérums et crèmes) et la supplémentation orale.

L’utilisation de l’acide hyaluronique en sérum et crème

L’acide hyaluronique est un ingrédient phare des soins topiques, souvent utilisé sous forme de sérums concentrés ou de crèmes hydratantes. Ces produits agissent principalement au niveau de l’épiderme, où ils retiennent l’eau pour lisser et repulper la peau. Ils conviennent particulièrement aux peaux déshydratées, leur offrant un effet immédiat de fraîcheur et de souplesse.

Cependant, cette méthode présente certaines limites. En raison de la taille moléculaire variable de l’acide hyaluronique utilisé dans les produits topiques, seule une fraction pénètre les couches profondes de la peau. Les molécules de haut poids moléculaire restent en surface, où elles créent une barrière hydratante, mais n’agissent pas directement sur le derme. Les molécules de faible poids moléculaire peuvent pénétrer plus profondément, mais leurs effets restent limités par rapport à une administration systémique. Par ailleurs, ces produits nécessitent une application régulière, car l’acide hyaluronique topique est rapidement éliminé par la peau.

Efficacité de l’acide hyaluronique dans les compléments alimentaires

L’administration orale d’acide hyaluronique a fait l’objet de nombreuses études cliniques, qui confirment son efficacité.

Une prise quotidienne de 100 à 200 mg améliore visiblement l’hydratation de la peau dès trois à quatre semaines, augmentant la teneur en eau et réduisant la sécheresse (5). Après dix à douze semaines, les études montrent une augmentation mesurable de l’épaisseur du derme et une réduction des rides, des résultats obtenus grâce à des essais cliniques comparatifs avec placebo. Dans le cadre de la santé articulaire, la supplémentation orale contribue à réduire les douleurs liées à l’arthrose, en augmentant l’hydratation et en réduisant les inflammations au niveau des cartilages (4).

Synergie entre acide hyaluronique et collagène

Le collagène et l’acide hyaluronique sont deux molécules clés pour l’élasticité de la peau et la souplesse articulaire.

Ces deux molécules agissent conjointement pour améliorer l’élasticité cutanée, renforcer les structures tissulaires et soutenir la mobilité articulaire.

Chez Argalys nous les avons associés dans notre formule Pré Collagène qui apporte 150 mg d’Acide hyaluronique par jour (deux gélules), soit un dosage validé par les études scientifiques. C’est une combinaison unique, plébiscitée par les utilisatrices pour son efficacité !

Références scientifiques

1. Hyaluronic acid stimulates human fibroblast proliferation within a collagen matrix.
   PubMed
2. Absorption of Orally Administered Hyaluronan.
   PubMed
3. Molecular weight and gut microbiota determine the bioavailability of orally administered hyaluronic acid.
   ScienceDirect
4. Dietary hyaluronic acid migrates into the skin.
   PubMed
5. Ingested hyaluronan moisturizes dry skin.
   PubMed