Pack sommeil

La mélatonine

La mélatonine, aussi appelée “hormone du sommeil” tire son surnom de son activité bénéfique sur l’endormissement et la régulation des cycles circadiens.

Elle aide donc à synchroniser les cycles de sommeil avec le cycle jour/nuit naturel.

Son usage sera donc recommandé pour :

• Réduire le temps d’endormissement
• Diminuer les effets du décalage horaire
• Favoriser la relaxation
• Réduire les troubles de l’insomnie

La mélatonine et le décalage horaire

C’est le fameux Jet-lag dont souffrent les voyageurs ! Lors d’un voyage, le décalage horaire peut perturber notre horloge interne et les cycles de production de la mélatonine. Résultats : il est difficile de s’endormir au bon moment et la fatigue se fait sentir rapidement.

Pour solutionner cela, vous pouvez aider votre organisme à retrouver le bon rythme en favorisant votre endormissement grâce à la mélatonine.
C’est aussi l’avantage de ce petit spray qui vous suivra partout en voyage !

Le miel

Le miel est apprécié depuis longtemps pour ses propriétés de relaxation. Il contient naturellement du tryptophane, un acide aminé qui favorise la production de sérotonine, un neurotransmetteur lié à la régulation de l'humeur et du sommeil. Sa présence dans la formule contribue à apaiser le corps et à favoriser une sensation de détente, aidant ainsi à promouvoir un sommeil plus réparateur.

Le coquelicot

Le coquelicot, également connu sous le nom de pavot rouge, est apprécié pour ses propriétés sédatives et anxiolytiques. Il contient des alcaloïdes naturels, tels que la rhoeadine, qui agissent comme des sédatifs légers. Ces composés ont la capacité de calmer le système nerveux, réduisant ainsi l'agitation et l'anxiété. L'ajout de coquelicot à la formule vise à créer un environnement propice à la relaxation, ce qui peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil en favorisant la détente mentale et physique.

Le magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel pour le fonctionnement optimal du corps. Il participe à plus de 300 réactions enzymatiques, influençant la fonction musculaire, nerveuse, cardiaque et immunitaire. Il contribue à la santé osseuse en favorisant l'absorption du calcium, et il joue un rôle crucial dans la régulation de la pression artérielle. De plus, le magnésium est lié à la gestion du stress et de l'anxiété, faisant de lui un nutriment clé pour la santé globale.

La vitamine B6

La vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, joue un rôle essentiel dans le métabolisme des protéines, des glucides et des lipides, ainsi que dans la formation des globules rouges. Elle est souvent associée au magnésium, car ce minéral favorise l'absorption et l'utilisation efficace de la vitamine B6 par l'organisme. Cette synergie entre la vitamine B6 et le magnésium est cruciale pour le bon fonctionnement du système nerveux, la régulation de l'humeur et la santé cardiaque.

Le Zinc

Le zinc est un élément essentiel pour la santé. Il est nécessaire pour de nombreuses fonctions biologiques dans le corps. Par exemple, il aide à métaboliser les protéines, les glucides et les lipides. De plus, le zinc renforce le système immunitaire en aidant à combattre les infections. Pendant les périodes de croissance, comme la grossesse, l'enfance et l'adolescence, le zinc est particulièrement important. Il contribue également à la cicatrisation des plaies et à la régénération des tissus. En outre, il maintient la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Le zinc joue également un rôle dans les fonctions cognitives et la santé reproductive. Il est donc essentiel de s'assurer d'en avoir suffisamment dans l'alimentation pour maintenir une bonne santé et un bien-être global.