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Utilizado en Asia desde hace siglos, el ginseng es una planta con muchos beneficios para nuestra salud . Sistema inmunológico, memoria, lucha contra el cansancio y el estrés, ¿cuáles son los beneficios de la raíz de esta planta?
¿Qué es el ginseng?
El ginseng es una planta perenne que crece naturalmente en Asia. Su nombre, “ren shen” en chino, significa “raíz con forma de hombre”. Hoy en día, Panax Ginseng se cultiva principalmente en Japón, China y Corea.
Su raíz se ha utilizado durante siglos en la medicina china por sus numerosos beneficios para la salud. Entre los beneficios que se le atribuyen destaca su acción tonificante, tanto sobre el cuerpo como sobre la mente.
Durante mucho tiempo estuvo reservado al Emperador y a los poderosos de China. Durante el siglo XVII cruzó los continentes hasta llegar a Europa, donde inmediatamente se hizo muy popular.
¿Cuáles son los beneficios para la salud del ginseng?
La medicina tradicional china confiere muchas virtudes a esta raíz; la medicina occidental moderna se interesó por ella desde muy temprano. Este último ha puesto de relieve que se trata efectivamente de un complemento alimenticio natural con múltiples beneficios para la salud.
Efecto estimulante sobre el sistema inmunológico.
Diversos estudios científicos han puesto de relieve el efecto estimulante del ginseng sobre el organismo en general , y más particularmente sobre el sistema inmunológico. Por tanto, el ginseng permite preparar las defensas naturales a medida que se acerca el invierno, por ejemplo para luchar contra los resfriados recurrentes.
También se ha demostrado el efecto de esta raíz en casos de infección respiratoria de origen viral.
De manera más general, al estimular el organismo y sus defensas, el ginseng puede recomendarse como complemento para todo lo relacionado con la hipercolesterolemia, la diabetes o las enfermedades cardiovasculares.
Lucha contra el cansancio, la falta de energía y el estrés
Si el ginseng tiene acción sobre el sistema inmunológico, también se recomienda para combatir el cansancio, el estrés o incluso la falta de energía . Gracias a sus propiedades tónicas y energizantes, estimula el organismo y reduce la sensación de estrés.
Esta doble acción favorece el bienestar general ayudando a restablecer el equilibrio físico y el equilibrio psicológico.
Estimulación de las capacidades cerebrales.
Consumida en forma de cápsulas, polvo o decocción, esta raíz tiene un efecto beneficioso sobre las funciones cognitivas de nuestro sistema cerebral. De hecho, su consumo ayuda a estimular la memoria a corto plazo y favorece la concentración intelectual . Estos dos beneficios del ginseng también son reconocidos por la OMS (Organización Mundial de la Salud).
Actualmente se están realizando estudios para intentar demostrar su acción en pacientes que padecen:
- enfermedades neurovegetativas (enfermedad de Alzheimer, etc.);
- Trastornos de la función cognitiva.
Mejora de la disfunción eréctil.
El ginseng tiene fama de ser afrodisíaco . Muy arraigado en el imaginario colectivo, este beneficio sobre la función sexual masculina nunca ha sido demostrado.
Por otro lado, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) admite que el consumo de esta raíz contribuye a la mejora de la disfunción eréctil.
¿Cómo aprovechar los beneficios del ginseng?
La raíz de ginseng debe su principio activo a su composición rica en aminoácidos, vitaminas (B12, ácido fólico, C, A, etc.) y oligoelementos (zinc, potasio, magnesio, etc.).
Cualquiera que sea su forma, consumir ginseng permite beneficiarse de sus beneficios para el cuerpo y la mente.
Sin embargo, para una dosificación precisa y óptima, tomarlo es mucho más sencillo en forma de cápsulas.
En nuestra gama Argalys Essentiels, se utiliza en la formulación de “ Organic Immuno Tonus ”. Este complemento alimenticio natural incluye ginseng, pero también extractos concentrados de acerola y astrágalo. Esta asociación ayuda a reforzar la acción estimulante del ginseng sobre la respuesta inmune del organismo. De este modo, está mejor preparado para afrontar todo tipo de ataques externos (virus, bacterias, etc.).
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