Les Probiotiques sont des « micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur la santé, au-delà des effets nutritionnels traditionnels » (définition officielle de l’OMS)

Ce sont les bonnes bactéries vivantes qui doivent coloniser l’intestin pour en améliorer le fonctionnement (transit, digestion des aliments etc.) en supplantant les « mauvaises » bactéries anaérobiques. Elles composent la flore intestinale, également appelée “microbiote”.

Les probiotiques agissent sur les phénomènes suivants :

• Constipations
• Stress
• Diarrhées aigües (antibiotiques, etc.)
• Système immunitaire fragilisé
• Ballonnements, flatulences, etc.
• Changement de régime alimentaire

L’impact du bon fonctionnement de l’intestin sur la santé, la vitalité, la résistance aux stress et aux agressions extérieures s’enrichit chaque jour de nouvelles informations démontrées.

Quand et comment prendre ses probiotiques ?

• Avaler une gélule idéalement à jeun (au moins une demi-heure avant, ou trois heures après un repas) même si la gélule gastro protectrice vous permet de la prendre à tout moment en cas d’oubli.

Combien de gélules ?

Recommandations (à partir de 8 ans) : 1 ou 3 gélules/jour en fonction des besoins :

• Cure d’entretien : 1 gélule par jour
• Post traitements médicaux ou si inconfort intestinal : 2 à 3 gélules par jour pendant 2 à 3 semaines.
• Cure d’attaque : 3 gélules par jour pendant 7 à 10 jours

Durée d’une prise :

• Une cure de Probiotiques peut se faire 2 à 3 fois chaque année, en fonction des besoins.

Durée d’une boite :

• De 20 à 60 jours selon le nombre de gélules quotidiennes.

Précautions d’usage :

• Ce produit est un complément alimentaire, il ne peut pas se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.
• Ne convient pas aux enfants de moins de 8 ans et maintenir hors de portée des enfants.
• Femmes enceintes : consultez votre médecin avant d’entamer une cure.

Une capsule contient plus de 10 milliards d’UFC lors de la production.

• Fructo Oligo Saccharide F.O.S. (prebiotique) : 100 mg/gélule • Lactobacillus acidophilus : 40 mg = 4 milliards UFC*/gélule • Bifidobacterium longum : 10 mg = 1 milliard UFC*/gélule • Lactobacillus casei : 10 mg = 1 milliard UFC*/gélule • Lactobacillus rhamnosus : 40 mg = 4 milliards UFC*/gélule
Additifs : maltodextrine de maïs – son de riz

Contenu en gélule végétale
*UFC : unité formant colonie
(Les quantités indiquées ci-dessus sont celles encore présentes à la date limite d’utilisation optimale (2 ans))

Ce produit est déclaré à la DGCCRF. Pour accéder à la déclaration, cliquez ici.

Probiotique, flore intestinale, microbiote, tout comprendre

Qu’est ce qu’un probiotique ?

L’origine du terme probiotique est attribuée au bactériologue Werner Kollath (1953). Ce dernier avait donné ce nom aux bactéries en opposition au terme antibiotique déjà existant.

L’OMS en a ensuite défini les probiotiques comme des « micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur la santé, au-delà des effets nutritionnels traditionnels ».

Les probiotiques sont donc des bactéries qui vont peupler notre flore bactérienne (peau, muqueuse, tube digestif).

Ces probiotiques sont donc des composants du microbiote (aussi appelé Flore Intestinale).

Qu’est ce que le microbiote ? Quel est le rôle de la flore intestinale ?

Le terme microbiote désigne l’ensemble des micro-organismes qui vivent dans un environnement spécifique. Cela comprend donc les bactéries, virus, parasites, ou encore les champignons non pathogènes.

Dans notre organisme on recense différents types de microbiotes en fonction de certaines zones. Le microbiote de la peau sera différent de celui de la bouche ou du vagin.

Parmi les différents microbiotes, le microbiote intestinal est le plus important d’entre tous.
Il compterait entre 10¹² à 10¹⁴ micro-organismes : presque 2 à 10 fois plus que le nombre de cellules qui constituent notre corps !

On estime que le microbiote intestinal pèserait un poids de 2 kilos !

Votre microbiote est unique :

Bien que toutes les flores intestinales regroupent des souches bactériennes identiques d’un individu à l’autre, chaque organisme est unique.

Ainsi, les proportions et la répartition de certaines bactéries vont varier en fonction de plusieurs paramètres propres à chacun.
L’environnement, l’alimentation, le rythme de vie sont autant de paramètres qui vont influer sur la flore intestinale et sa singularité.

Le rôle du microbiote :

Le microbiote est localisé dans tout le système digestif. On le retrouve en quantité plus importante dans l’intestin grêle et le côlon.

A noter que l’acidité gastrique présente dans l’estomac rend impossible le développement d’une flore bactérienne*.

*Il est donc important de privilégier les compléments alimentaires probiotiques contenus dans des gélules gastro-protectrices pour éviter la libération de la gélule dans l’estomac.

Le microbiote possède plusieurs rôles dont la protection face aux pathogènes et l’aide à la digestion.

La lutte face aux pathogènes :

Dans l’intestin, 3 éléments fonctionnent en synergie et permettent de maintenir le processus de défense immunitaire.

Il s’agit de la muqueuse intestinale (la membrane qui tapisse la paroi du tube digestif), le système immunitaire intestinale (60% des cellules immunitaires sont concentrées dans l’intestin) et enfin le microbiote intestinal.

Ce dernier contribue à protéger l’organisme des agents pathogènes en adhérant directement à la muqueuse et en absorbant les substrats nutritifs dont les pathogènes ont besoin pour se développer.

L’aide à la digestion :

Le microbiote intestinal et les micro-organismes qui le composent jouent également un rôle dans de nombreuses situations :

• En assurant la dégradation des résidus alimentaires non digestibles
• En synthétisant certaines vitamines (vitamine K, B12, B8)
• En aidant à l’assimilation de certains nutriments et à la dégradation de certaines protéines

Si la flore intestinale joue un rôle sur la digestion et le système immunitaire en luttant contre les agents pathogènes, de nombreuses études démontrent qu’elle aurait également un rôle décisif sur l’équilibre nerveux.

En pratique, cette flore peut facilement se retrouver déséquilibrer en diminuer les propriétés évoquées ci-dessus.

Déséquilibre de la flore intestinale :

Le microbiote peut être facilement déséquilibré et entrainer la prédominance d’une famille de bactéries ou la raréfaction d’autre espèce.

(A noter que les causes du déséquilibre sont diverses : traitement antibiotique, fatigue, alimentation, stress etc.)

De plus, des agents pathogènes peuvent profiter de cette baisse de la protection pour se développer et créer des troubles dont les plus communs sont les maux de ventre, la diarrhée, les ballonnements.
Certains déséquilibres peuvent entrainer des effets bien plus contraignants :

• Obésité: Des travaux en cours montrent également des relations directes entre prise de poids et la flore intestinale.
• Traitements antibiotiques: Les antibiotiques agissent directement sur certaines bactéries et agents pathogènes. Il peut en résulter des déséquilibres de la flore intestinale (mauvais rapport de force entre les bonnes bactéries et les autres). Cela peut entrainer des maux de ventre et des difficultés à digérer. Il est donc souvent recommandé de consommer des probiotiques en même temps qu’un traitement antibiotique.
• Maladie de Crohn: il s’agit d’une maladie inflammatoire chronique de l’intestin. Il n’existe cependant encore une preuve qui appuie l’utilisation des probiotiques pour le traitement de la maladie de Crohn.1
• Syndrome de l’intestin irritable: aussi appelé “colopathie fonctionnelle” est une pathologie bénigne mais invalidante. Il s’agit là aussi d’une maladie chronique dont les symptômes peuvent être les ballonnements, les flatulences, des douleurs abdominales. Certaines souches de probiotiqes semblaient montrer une certaine efficacité pour lutter contre les syndromes 2.

Le microbiote : utile à notre santé

Comme expliqué ci-dessus, le microbiote et le maintien de son équilibre est très important et influe sur de nombreux aspects de notre santé.

Néanmoins, si les probiotiques peuvent être efficaces dans la correction de certains troubles, tous ne sont pas efficaces. Conditionnement, qualité des souches, quantités, sont autant de critères à prendre en compte avant de choisir votre complémentation.
Nous vous invitons à lire l’article qui traite de ce sujet sur notre Blog

La nouvelle formule Vegaflore (Pré & Probiotiques Vegan) :

Le concept Vegaflore (Prébiotiques et Probiotiques Vegan) a été particulièrement bien accueilli par les consommateurs : un complément Probiotique Vegan de haute qualité avec un cocktail de 4 bactéries aux propriétés reconnues, complété par un apport de Fructo Oligo Saccharides (FOS – prébiotiques) dans un conditionnement éco-responsable et intégrant plus de 90% de composants Made in France.

Nous avons amélioré cette formule avec 10 Milliards de Bactéries probiotiques par gélule (UFC) pour une efficacité accrue en toutes circonstances.

Une formule regroupant tous les critères de qualité recherchés par les consommateurs les plus exigeants avec un très bon rapport qualité/prix :

• Eco-responsable
• Vegan
• 100% manufacturé en France, avec plus de 90% de la chaine de valeur « origine France »
• 10 à 30 milliards d’UFC par jour (2.5 fois plus que la formule précédente)
• Apport Prébiotique
• Gélule gastro protectrice Dr Caps© made in France
• Sans stéarate de magnésium

Une formule adaptée à tous les consommateurs :

Les Probiotiques sont des « micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur la santé, au-delà des effets nutritionnels traditionnels » (définition officielle de l’OMS)

Ce sont les bonnes bactéries vivantes qui doivent coloniser l’intestin pour en améliorer le fonctionnement (transit, digestion des aliments etc.) en supplantant les « mauvaises » bactéries anaérobiques. (Voir également l’article du blog sur les bienfaits des probiotiques).

L’impact du bon fonctionnement de l’intestin sur la santé, la vitalité, la résistance aux stress et aux agressions extérieures s’enrichit chaque jour de nouvelles informations démontrées.

Le principal challenge est de réussir à amener les probiotiques vivants dans l’intestin : les bactéries sont sensibles à la chaleur et surtout à l’acidité de l’estomac. Lorsque ces deux précautions ne sont pas gérées, moins de 10% du contenu théorique arrive effectivement dans l’intestin.

Ce sont les raisons pour lesquelles il est important d’avoir un conditionnement protégé :

Notre complément alimentaire Vegaflore est conditionné avec des gélules DR caps™ gastro-résistantes : l’acidité stomacale détruit l’essentiel des bactéries probiotiques. Il est donc indispensable de conditionner ces bactéries fragiles dans une gélule protectrice qui les préservera pour les libérer dans le milieu intestinal.

Elle est complétée par un apport de Fructo Oligo Saccharides (FOS ; prébiotiques) qui sont un aliment privilégié des bactéries afin de permettre à celles-ci de se développer dès l’ouverture de la gélule dans l’intestin.

C’est une précaution d’efficacité supplémentaire, même si les régimes végétariens sont naturellement riches en fibres aux propriétés prébiotiques.
* Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus

A noter : Notre complément alimentaire Vegaflore est aussi très recommandé pour les Non végétariens !

Vous pouvez également consulter notre article sur les effets des additifs sur le microbiote : par ici !

Sources :

https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/microbiote-intestinal-flore-intestinale#:~:text=Le%20microbiote%20intestinal%20assure%20son,des%20r%C3%A9sidus%20alimentaires%20non%20digestibles

Le microbiote intestinal : description, rôle et implication physiopathologique – C. Landman, E. Quévrain ; La revue de Médecine Interne, 2016

1 https://www.revmed.ch/RMS/2012/RMS-352/Place-des-probiotiques-dans-le-traitement-des-maladies-inflammatoires-intestinales

2 https://www.sante-sur-le-net.com/probiotiques-intestin-irritable/