Tout comprendre sur La vitamine B12

Vitamina B12

La vitamina B12, también llamada cobalamina, es un nutriente esencial para el buen funcionamiento del organismo (y en particular del cerebro y del sistema nervioso).

Esta vitamina del grupo B es soluble en agua y está asociada con varios procesos vitales en nuestro metabolismo. Esta vitamina, almacenada en nuestro hígado, influye en nuestra buena salud física y moral, fortalece los nervios y nos aporta energía para el día.

Papel de la vitamina B12

Como se indicó anteriormente, la vitamina B12 es esencial para el organismo. Desempeña un papel decisivo y permite:

  • Regulación del sistema nervioso.
  • síntesis de ADN
  • Producción de glóbulos rojos
  • Crecimiento y división celular.
  • Para asegurar las funciones neurológicas.
  • Expresión genética adecuada
  • Mejora el metabolismo energético y del ácido fólico.