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Esta vitamina del grupo B es soluble en agua y está asociada con varios procesos vitales en nuestro metabolismo. Esta vitamina, almacenada en nuestro hígado, influye en nuestra buena salud física y moral, fortalece los nervios y nos aporta energía para el día.
Papel de la vitamina B12
Como se indicó anteriormente, la vitamina B12 es esencial para el organismo. Desempeña un papel decisivo y permite:
- Regulación del sistema nervioso.
- síntesis de ADN
- Producción de glóbulos rojos
- Crecimiento y división celular.
- Para asegurar las funciones neurológicas.
- Expresión genética adecuada
- Mejora el metabolismo energético y del ácido fólico.
