Produit Vegan Essentiels

Calcium

60 gélules certifiées par ‘the vegetarian society’, en pilulier à faible empreinte carbone,100% recyclable et sans perturbateurs endocriniens

Utilité

Apport de Calcium en dose unitaire optimale pour sa bonne assimilation (30% des VNR* adulte/gélule). Les régimes vegan sont fréquemment déficitaires vis-à-vis de ce minéral essentiel

Autres avantages

- Le carbonate de calcium a un effet modérateur sur l’acidité stomacale.
- Dose journalière modulable ( de 1 à 3 gélules) selon les autres apports de calcium
- Rapport qualité/prix

Conseil adulte

Une gélule par repas pour une assimilation optimale. De une à trois gélules /jour selon les autres apports de calcium de l’alimentation Une supplémentation en Vit D est recommandée pour la bonne fixation osseuse du calcium

Conseil jeunes & seniors

Une gélule par repas. Deux à trois gélules /jour selon les autres apports Une supplémentation en Vit D est recommandée pour la bonne fixation osseuse du calcium

Le calcium est le minéral le plus abondant du corps humain, soit 1 à 1,2 kg environ chez l'adulte. 99% de ce calcium contribue à la formation et à la solidité des os et des dents. Le calcium non osseux, malgré sa faible part (1%), intervient dans de multiples fonctions indispensables à l’organisme: coagulation sanguine, contraction musculaire, conduction nerveuse, libération d'hormones…

A tout âge, il est indispensable d'assurer une couverture permanente et suffisante des besoins en calcium. Ceci est particulièrement vrai durant l'enfance et l'adolescence, lorsque se met en place le capital osseux maximal, ainsi qu’au moment où survient le vieillissement physiologique de l'os.

Les apports en calcium doivent être quotidiens (environ 1 g /jour pour un adulte , et 20% de plus pour les adolescents en croissance et les seniors ) , car l’organisme compense difficilement des périodes de sub carence : il faut veiller à un niveau d’apport satisfaisant chaque jour) . Les agrumes, les légumes ont des teneurs non négligeables en calcium mais supposent un appétit conséquent pour atteindre la quantité quotidienne désirée, raison pour laquelle on a recours à des aliments supplémentés en Calcium (ex : lait de soja) pour assurer la couverture des besoins dans les régimes non lactés..

L’alternative simple est la gélule Vegan Essentiel : dosée à 31% des VNR*, elle permet de fractionner les prises quotidiennes pour optimiser l’assimilation. Il n’y a pas de risque de surdosage, même avec 3 gélules par jour quelque soient les autres apports dans un régime ‘non lactés’ (la limite quotidienne est estimée à 2.5 gr de calcium absorbé) .

Le Calcium est apporté sous sa forme la plus simple et naturelle : le carbonate de calcium qui est correctement assimilé lorsque les prises sont fractionnées :une gélule par repas et en milieu de repas (pour que l’acidité stomacale puisse fractionner la molécule, raison pour laquelle le carbonate de calcium contribue aussi à la régulation du pH de l’estomac) . L’EFSA (Autorité Européenne de Sécurité Alimentaire) note dans son rapport de 2007 sur le sujet l’absorption du carbonate de calcium est comparable à celle du citrate de calcium.

Un apport complémentaire de Vit D3 (voir vegan essentiels ‘Vit B12 et D3’) est conseillé pour permettre la bonne fixation du calcium

*VNR : Valeur Nutritionnelle de Reference pour un adulte

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