Argalys Vegan Essentiels

3 Acides Aminés Essentiels: méthionine, cystine,lysine (proteines)

60 gélules certifiées par ‘the vegetarian society’, en pilulier à faible empreinte carbone,100% recyclable et sans perturbateurs endocriniens

Utilité

Apport significatif (14% des besoins quotidiens adulte par gélule) de 3 Acides Aminés fréquemment limitants dans les régimes végétariens : Lysine - Méthionine + Cystine. Pour une meilleure couverture des besoins en protéines.

Autres avantages

• Pour ces 3 Acides Aminés : Une gélule ‘Vegan essentiels’ apporte autant que : 50 gr de Quinoa ou 20 gelules de 500 mg de Spiruline
• Rapport quantité apportée/prix attractif
• Coût moyen de 50 gr de quinoa : 0.60-0.70 €, coût d’une gélule : 0.25-0.27 €

Conseil adulte

Une à deux gélules/jour en fonction des autres apports protéiques de l’alimentation.

Conseil jeunes & seniors

Deux à trois gélules/jour en fonction des autres apports protéiques de l’alimentation notamment du bon équilibre céréales/légumineuses

La super assurance « protéines »

Les protéines sont les constituants indispensables de tous nos tissus cellulaires (y compris cheveux & ongles) et la couverture des besoins quotidiens est indispensable. Les protéines sont une ‘ famille’ de molécules constituées d’assemblages de ‘ briques’ appelées Acides Aminés, dont 9 sont dits ‘essentiels’ car ne pouvant pas être synthétisés par l’organisme. On parle de’ besoins en Protéines’ par simplification, mais il s’agit en fait de besoins pour chacun des neufs Acides Aminés essentiels.

Les protéines animales ont –assez logiquement- un profil d’Acides Aminés très proche de nos besoins, mais les protéines végétales, selon leur espèce ,ont des profils d’acides aminés différents (le quinoa est l’une des exceptions avec un profil très complet mais qui demande des quantités ingérées quotidiennes importantes *).

Les 3 acides aminés essentiels les plus facilement critiques dans les régimes végétariens sont : la Lysine et les deux Acides Aminés soufrés (méthionine & cystéine ou cystine). La première précaution à prendre consiste à panacher les apports de protéines végétales entre graines protéagineuses (riches en lysine mais pauvres en Acides Aminés soufrés) et céréales (riches en acides aminés soufrés mais pauvres en lysine) .Cela assure normalement la bonne couverture des besoins pour les autres acides aminés.

Néanmoins, parce que ces 3 Acides Aminés ont une importance capitale, parce que notre organisme renouvelle 200 millions de cellules par minute, que les besoins des jeunes, seniors, femmes enceintes sont importants, parce qu’il est difficile d’observer chaque jour un régime ‘ parfait’ pour les protéines, nous avons conçu une formule qui apporte la sécurité nécessaire pour la couverture de ces besoins. Chaque gélule apporte 14% des AJR (adulte 70kg) en Lysine et Méthionine + cystéine (source : veganhealth.org), ce qui permet de moduler les prises en fonction des besoins réels* .Hors cas ponctuels, il ne parait pas nécessaire de dépasser 3 gélules par jour (soit 42% des besoins journaliers), le reste devant être apporté par l’alimentation.

Pour une efficacité et un confort maximal pendant la digestion les gélules sont ‘gastro résistantes’ afin de se libérer directement dans l’intestin, quel que soit le moment de la prise
*pour un adulte de 70 kg : besoins en protéines 58 g /jour, soit l’équivalent de 450 g de quinoa sec par jour (16% de protéines x 80% digestibilité)

Une Gélule « 3 Acides Aminés » apporte une quantité de Lysine+ méthionine et Cysteine équivalente à 50g de Quinoa. cout de 50 g de quinoa : 0 ,60 € (6 €/500g) . Cout d’une gélule : 0.25€
Une gélule « 3 Acides Aminés » apporte une quantité de Lysine+ Meth/Cyst équivalente à 20 à 25 gélules de 500mg de Spiruline !!

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