Retrouvez nos conseils en nutrition à travers des articles pour mieux comprendre votre organisme et des astuces pour vous aider au quotidien !
Au moins 20% des adultes sont concernés par des allergies. En plus des traitements classiques, une étude a mis en évidence l’importance d’une complémentation en vitamine D !
Les besoins nutritionnels de la femme sont modifiés pendant la grossesse. Pour soutenir la croissance et le développement du fœtus, il est essentiel de s’assurer que son alimentation en nutriments soit suffisante.
Bien qu’elle ne soit pas considérée comme un nutriment essentiel, la mélatonine est une hormone indispensable à l’organisme.
Souvent appelée « hormone du sommeil », elle tient son surnom de son activité sur l’endormissement et de son rôle sur la régulation des cycles circadiens.
Nos cheveux ont des propriétés exceptionnelles souvent ignorées.
Mais saviez-vous que derrière leurs qualités se cache la kératine ?
Qu’elle survienne chez l’homme ou la femme, la chute de cheveux excessive peut être source de complexes ou de stress pour les personnes concernées. Bien que son origine puisse être liée à de nombreux facteurs, dans la majorité des cas, il s’agit d’un déséquilibre hormonal.
Les Omégas 3 ont fait l’objet de nombreuses études pour mettre en avant leur rôle fondamental dans le développement et le fonctionnement normal du cerveau !
