Diabète de type 2, carence en vitamine B12 et Metformine

27 Juin 2019

Bien qu’intéressante dans la régulation de la glycémie, des études scientifiques reconnues montrent que la prise régulière de metformine peut induire des carences en vitamine B12. Lire plus

Les différentes formes de vitamine B12

10 Juin 2019

Vitamine B12 : Différentes formes existent mais toutes ne sont pas recommandées. Découvrez-les ! Lire plus

Nutritionnistes, diététiciens, naturopathes : consultez les !

6 Mai 2019

Prenez l’habitude de consulter un conseiller en nutrition qui vous aidera, vous guidera et éventuellement vous suivra régulièrement dans des phases plus importantes (régime amincissant, récupération post traumatisme, programme sportif, etc.). Lire plus

Muscles & protéines : Quelles réponses pour les Vegans, Végétariens, Flexitariens ?

7 Jan 2019

Voici les notions essentielles pour connaitre vos muscles, les protéines et adapter vos programmes. Lire plus

Nutrition et sports d’endurance

28 Déc 2018

Connaissez-vous les bases nutritionnelles pour la gestion de vos efforts longs ? Dans cet article nous vous parlons d'hydratation, d'oxygénation, de récupération et d'alimentation. Lire plus

Etre sportif et vegan : c’est possible

19 Déc 2018

Etre sportif lorsqu'on est végétalien, vegan ou végétarien, c'est possible. Découvrez les témoignages de deux sportifs accomplis et leurs conseils. Lire plus

Les bases nutritionnelles pour la pratique sportive : macronutriments et micronutriments

12 Déc 2018

Découvrez les bases nutritionnelles. Pour tout comprendre sur les macronutriments : protéines, lipides, glucides et les micronutriments. Lire plus

Pourquoi veiller à ne pas manquer de calcium ?

2 Nov 2017

Role du calcium Le calcium est le minéral le plus abondant du corps humain, soit 1 à 1,2 kg environ chez l'adulte. 99% de ce calcium contribue à la formation et à la solidité des os et des dents. Le calcium non osseux, malgré sa faible part (1%), intervient dans de...

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