Argalys Essentiels

Vitamina B12 (1000 µg) + Yodo y Selenio

60 cápsulas certificadas por la Sociedad Vegetariana en un pastillero de baja huella de carbono, 100% reciclable y libre de disruptores endocrinos.

20,00

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Entrega gratuita a partir de 60 euros de compra

Estas cápsulas han sido desarrolladas especialmente para las personas que siguen una dieta vegetariana, vegana o flexitariana y con el objetivo de asegurar una cobertura completa de vitaminas B12, yodo y selenio, todos ellos importantes oligoelementos y a menudo deficientes en las dietas vegetales.

Además, estas cápsulas han sido empaquetadas en un pastillero eco-responsable, libre de estearato y sin colorantes, infinitamente reutilizable.

Para la Efectividad : 1000 µg de cianocobalamina

La vitamina B12 presente en cada cápsula se suministra en forma de una molécula estable y más asimilable: la cianocobalamina.

La alta dosis (1000 µg) por cápsula representa 400 veces el requerimiento diario teórico.

Esta dosis limita la ingesta a una o dos cápsulas por semana, con un margen de seguridad máximo.

Oligoelementos esenciales:

Las cápsulas también contienen yodo y selenio.

El yodo, que también está presente en cada cápsula, contribuye al buen funcionamiento de la glándula tiroides y su ingesta también ayuda a evitar las deficiencias.

El selenio (un oligoelemento esencial) interviene en muchas funciones metabólicas y también actúa para mejorar la absorción del yodo.

Lo más importante del producto:

  • 1000 µg de vitamina B12 en una sola cápsula, es decir, 400 veces el requerimiento diario teórico para una cobertura semanal fácil y económica.
  • Beneficios de seguridad del yodo y el selenio
  • Hasta 60 semanas de cobertura de vitamina B12 con una sola caja
  • 100% fabricado en Francia (Rhône Alpes Auvergne)
  • Sin estearato de magnesio, sin colorantes
  • Adecuado para niños a partir de 8 años
  • Eco-responsable: Pastillero reciclable mediante compostaje y reutilizable, hecho de plantas y cartón (sin ftalatos ni disruptores endocrinos).
  • Vegano: certificado por la Sociedad Vegetariana

Los Beneficios de la Vitamina B12:

El suplemento de vitamina B12 es obligatorio para las dietas veganas y vegetarianas.

La vitamina B12 contribuye al equilibrio del cuerpo.

Actúa sobre el funcionamiento del cerebro, el sistema nervioso, es esencial para el desarrollo adecuado del feto y los niños en crecimiento.

Los Beneficios de Los Oligoelementos:

El yodo es esencial para el correcto funcionamiento de la tiroides y los riesgos de insuficiencia son numerosos en las dietas veganas y vegetarianas.

El selenio participa en muchas funciones metabólicas, (reacciones enzimáticas, funcionamiento del sistema inmunológico, absorción de vitaminas del grupo B). El contenido de selenio de las plantas es difícil de predecir, y depende en particular del suelo en el que han crecido.

Para los vegetarianos adultos: 2 cápsulas por semana (en dos tomas separadas, es decir, una cápsula cada 3 o 4 días).

Para vegetarianos, flexitarianos, ancianos omnívoros, niños veganos de 8 a 12 años:
Una cápsula por semana.

Una cápsula contiene:
Vitamina B12: 1000 µg – Selenio: 150 μg – Yodo: 150 μg

Ingredientes:
Cianocobalamina, selenito de sodio, yoduro de potasio.
Aditivos: maltodextrina, dióxido de silicio, fibra de acacia. Cápsula vegetariana HPMC.

La vitamina B12

La vitamina B12 es presente sólo en los alimentos de origen animal y en los alimentos fortificados con esta vitamina. Para los veganos, vegetarianos y flexibilistas con bajo consumo de productos animales, la suplementación con vitamina B12 es obligatoria para los primeros, muy recomendada para los segundos, y con dosis superiores a los VRN (Valores de Referencia Nutricionales) oficiales que se calculan para las dietas omnívoras. La vitamina B12 es esencial para la síntesis del ADN, para la producción de células sanguíneas sanas, para la renovación celular (necesaria para el buen estado de la piel, entre otros) y para el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso. Durante el embarazo, la vitamina B12 es esencial para el desarrollo nervioso adecuado del feto. Entre el 10 y el 30% de los ancianos tienen problemas para absorber la vitamina B12, independientemente de su dieta. En el Canadá, el organismo oficial de salud recomienda que consuman alimentos ricos en vitamina B12 o que tomen suplementos alimenticios.

La pregunta de las ADR/RVNR* oficiales para la vitamina B12

En el caso de la vitamina B12, estas referencias se estiman a partir de dietas omnívoras y están muy subestimadas para los veganos, al menos en Europa (las IDR americanas son de 6 µg/día, es decir, ¡2,5 más que las VRN!). Además, no hay riesgo de sobredosis de vitamina B12. Las docenas de estudios científicos sobre este tema llegan a esta conclusión. *(Ingesta diaria recomendada/ Valores de referencia nutricional)

Una o dos cápsulas de vitamina B12 a la semana, ¿es razonable?

"Sí, porque el cuerpo puede almacenar suficientes reservas de vitamina B12 durante una semana, pero sólo si la ingesta está significativamente sobreestimada. »

Una cápsula de Argalys Essentiels aporta 1000 µg de cianocobalamina por cápsula, es decir 400 veces la dosis diaria (según los VRN europeos), (y por lo tanto 800 veces para una dosis de dos cápsulas/semana)! Todos los expertos en nutrición consideran que este nivel es muy seguro para cubrir las necesidades de vitamina B12 en todas las circunstancias, e incluso para permitir la reconstitución de las reservas de B12 para los individuos con deficiencias.

Deficiencia y sub-deficiencia de vitamina B12: los riesgos ?

En los niños, incluso durante el período intrauterino, la carencia de vitamina B12 tiene repercusiones en el crecimiento y el desarrollo del cerebro y las neuronas. Durante el embarazo, es esencial que las futuras madres vegetarianas, e incluso las flexibles, aseguren una cobertura completa de sus necesidades de B12. En la edad adulta, los efectos de las deficiencias son más lentos y difusos. Uno de los primeros síntomas perceptibles suele ser un aumento del hormigueo en las extremidades de los miembros, pero la falta de B12 repercute en la correcta renovación de los glóbulos rojos y los tejidos y se acompaña de síntomas negativos de diversa intensidad (anemia, diarrea, lengua irritada, problemas visuales y de memoria, etc.). A partir de los 60 años de edad, la vitamina B12 se asimila peor, lo que aumenta aún más el riesgo de deficiencia y refuerza la necesidad de suplementos, incluso para los omnívoros.