Les bienfaits du Coquelicot sur le stress et le sommeil
Les bienfaits du Coquelicot sur le stress et le sommeil
Le coquelicot, possède de multiples bienfaits en ce qui concerne le stress et l'amélioration du sommeil. Dans cet article, nous revenons sur les origines du coquelicot, sa composition et ses effet...
Comment choisir son complément de Collagène ?
Compléments
Comment choisir son complément de Collagène ?
Collagène brut, collagène hydrolysé, collagène vegan ? Vous ne savez pas lequel choisir ? Dans cet article, nous faisons le point pour vous expliquer les principales différences.
Les bienfaits du magnésium sur le sommeil et l’endormissement
Los beneficios del magnesio para dormir y conciliar el sueño
Los trastornos del sueño afectan a casi el 70% de los franceses, alterando su vida cotidiana y perjudicando su salud física y mental. Ya sea que estos problemas sean temporales o recurrentes, cier...
L’importance de la vitamine D chez le bébé et l’enfant
La importancia de la vitamina D en bebés y niños
La vitamina D juega un papel crucial en el crecimiento y la salud ósea de niños y bebés. Descubra en este artículo cómo cubrir las necesidades de vitamina D necesarias para el correcto desarrollo...
Une théorie révolue : l’histoire des Méga-doses de vitamine C
Una teoría pasada: la historia de las megadosis de vitamina C
Los beneficios de la vitamina C han sido objeto de muchas fantasías y con ellas, la idea de que las Megadosis serían más útiles para el organismo. Sin embargo, esta teoría nunca ha sido validada ci...
vitamine c bienfaits peau
Vitamina C: el agente antienvejecimiento número 1 para la piel
Descubra cómo la vitamina C, con sus múltiples beneficios, puede retardar los efectos del envejecimiento en la piel y las articulaciones. Al neutralizar los radicales libres y estimular la producc...
Les Carences en vitamine C : symptômes, causes et traitements
Deficiencia de vitamina C: síntomas, causas y tratamientos
¿Es realmente posible detectar la falta de vitamina C? En este artículo hacemos un balance del significado de una deficiencia, las causas y cómo tratarla.
Le scorbut et la découverte de la vitamine C
El escorbuto y el descubrimiento de la vitamina C
Descubra la historia de la vitamina C, gracias a las epopeyas marítimas del siglo XV y los estragos del escorbuto.
L'essentiel sur la vitamine C et ses bienfaits
Lo esencial sobre la vitamina C y sus beneficios
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico , es una vitamina soluble en agua esencial para muchas funciones biológicas.
Les vitamines essentielles pendant la grossesse : pour la maman et son bébé
Compléments
Vitaminas esenciales durante el embarazo: para la madre y su bebé
Durante el embarazo, la higiene y la alimentación de la madre influyen directamente en el desarrollo del feto. ¡La sangre de su madre es la única fuente de alimento para este frágil nuevo organismo!
8 conseils pour vous aider à mieux dormir
Conseils bien-être
8 consejos que te ayudarán a dormir mejor
¡Más del 70% de los franceses afirman sufrir trastornos del sueño! A continuación te presentamos 8 consejos a poner en práctica esta noche para conciliar el sueño rápidamente y tener un descanso re...
Le rôle modérateur de la vitamine D sur les allergies respiratoires (pollens, acariens, chats)
Nutrition
El papel moderador de la vitamina D en las alergias respiratorias (polen, ácaros del polvo, gatos)
Al menos el 20% de los adultos padecen alergias. ¡Además de los tratamientos tradicionales, un estudio ha puesto de relieve la importancia de la suplementación con vitamina D!
Les Minéraux essentiels pendant la grossesse
Nutrition
Minerales esenciales durante el embarazo
Las necesidades nutricionales de una mujer cambian durante el embarazo. Para favorecer el crecimiento y desarrollo del feto, es fundamental garantizar que su aporte de nutrientes sea suficiente.
Tout comprendre sur la mélatonine et le sommeil
Conseils bien-être
Entiende todo sobre la melatonina y el sueño.
Aunque no se considera un nutriente esencial, la melatonina es una hormona esencial en el cuerpo. A menudo llamada “hormona del sueño”, recibe su apodo por su actividad al conciliar el sueño y su...
Qu’est-ce que la Kératine ? Une protéine indispensable à la beauté des cheveux
Conseils beauté
¿Qué es la queratina? Una proteína esencial para la belleza del cabello
Nuestro cabello tiene propiedades excepcionales que muchas veces se pasan por alto. ¿Pero sabías que detrás de sus cualidades se esconde la queratina?
L’efficacité du Palmier nain sur la chute de cheveux
Conseils beauté
La eficacia de la palma enana americana sobre la caída del cabello
Ya sea en hombres o en mujeres, la caída excesiva del cabello puede ser fuente de complejos o estrés para los afectados. Aunque su origen puede estar relacionado con muchos factores, en la mayoría ...
Oméga 3 : Le rôle du DHA sur la mémoire et le cerveau
Nutrition
Omega 3: El papel del DHA en la memoria y el cerebro
¡Los omega 3 han sido objeto de numerosos estudios para resaltar su papel fundamental en el desarrollo y funcionamiento normal del cerebro!
Quelles sont les meilleures vitamines pour les cheveux ?
Conseils beauté
¿Cuáles son las mejores vitaminas para el cabello?
Varios micronutrientes son esenciales para un cabello sano: minerales, aminoácidos, vitaminas. En este artículo detallamos el papel de las vitaminas sobre la vitalidad y resistencia de nuestro cabe...
Zoom sur les propriétés, bienfaits et besoins du Molybdène
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Zoom sobre las propiedades, beneficios y necesidades del Molibdeno
El molibdeno no es el oligoelemento más conocido, pero es esencial para el organismo. Centrarse en sus beneficios y las necesidades del cuerpo.
Quels sont les bienfaits de la vitamine H ?
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¿Cuáles son los beneficios de la vitamina H?
La biotina o vitamina B8 es uno de esos nutrientes esenciales para una buena salud diaria. ¿Pero sabes cuál es el papel de la vitamina B8?
La vitamine B5 : propriétés, bienfaits et carence
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Vitamina B5: propiedades, beneficios y deficiencia
Apodada “vitamina antiestrés”, la vitamina B5, o ácido pantoténico, también es conocida por su acción reparadora de la piel y el cabello.